czwartek, 27 października 2016

Dbaj o prawidłową ciepłotę stóp!

REFLEKSOLOGIA jest dobrym sposobem na rozgrzanie zmarzniętych stóp! Łączę ją jeszcze z Metamorfozą z Łagodnej Bio-Energetyki.


Jeżeli nie masz możliwość wybrania się na cały zabieg to:
  • pomasuj mocno palce (ale nie zadawaj sobie bólu) i/lub 
  • wymocz stopy w gorącej wodzie z solą lub rozgniecionym ziarnami gorczycy 

Więcej o KĄPIELACH STÓP i co zrobić  GDY COŚ NAS ROZBIERA

środa, 19 października 2016

Stopy niosą Cię przez życie ...

...więc przenieś teraz Swoją uwagę do stóp.

Co się w nich dzieje? Czy jest im ciepło i wygodnie?
Czy są rozluźnione czy spuchnięte i obolałe?




Teraz wstań...

Czy cała stopa przywiera do podłoża czy tylko pewne punkty?
Czy rozkładasz ciężar ciała równo na obie stopy?
Czy coś Cię boli i uwiera?

Teraz pospaceruj przez chwilę…

Jak stawiasz stopy? Czy są skierowane do środka czy na zewnątrz?
Czy wpierw stawiasz piętę czy palce?

Stopy to najbardziej materialna ekspresja psychicznych, mentalnych
i emocjonalnych wzorców w związku z czym przez stopy można oddziaływać
na całe ciało przynosząc zdrowie i dobre samopoczucie.

Dzięki znajomości mapy stóp i historii w nich zapisanej można rozpoznać
wzorce życiowe i pomóc sobie w odzyskaniu zdrowia i sił witalnych.

Chcesz dowiedzieć się więcej to zapraszamy na warsztaty:

Mapa Emocji Zapisana w Stopach - 28.10 Warszawa

oraz

Refleksologia Polarity - 18.11 - prowadzi Richard Overly

piątek, 14 października 2016

Wzmocnij organizm przed zimą

Układ odpornościowy to układ blokujący i zabezpieczający nasz organizm przed atakiem wirusów, bakterii i innych patogenów. Jeżeli nie działa prawidłowo zapadamy na różnego rodzaju choroby i infekcje.

Mocny układ immunologiczny (odpornościowy) to w zasadzie sprawnie funkcjonujący i działający układ limfatyczny, śledziona i szpik kostny oraz układ hormonalny. Duże znaczenie ma również dobrze pracujące jelito grube – jego prawidłowa flora bakteryjna i perystaltyka oraz sprawne usuwanie resztek pokarmu z organizmu.



Górny układ limfatyczny na stopie znajduje się w przestrzeniach między palcami. Receptor śledziony znajduje na części podeszwowej stopy, na zewnętrznej stronie, lewej stopy pod czwartym i piątym palcem, tuż pod linią przepony. Receptor grasicy leży na części podeszwowej stopy między pierwszą a drugą kością śródstopia i sięga do linii przepony.  Dolny układ limfatyczny otacza kostkę.

Aby mieć mocny i sprawnie działający układ odpornościowy trzeba zadbać również o odpowiednią dietę, ruch na świeżym powietrzu, tryb życia, zdrowe relacje z ludźmi. Alternatywą mogą być również zabiegi refleksologiczne na stopach, twarzy czy dłoniach.

Refleksoterapia:

Zmniejsza napięcie w organizmie, co usprawnia przepływ krwi i limfy a to z kolei wpływa na wydajniejszą dystrybucję tlenu i składników odżywczych oraz sprawniejsze usuwanie szkodliwych substancji i toksyny z organizmu.
Wspomaga pracę płuc, ułatwia oddychanie. Oddychanie wpływa na wszystkie czynności w organizmie m.in. przepływ krwi.
Wpływa również na perystaltykę jelit a co za tym idzie na usuwanie niestrawionych resztek pokarmu, które gdy zalegają w jelicie powodują powstawanie toksyn szkodliwych dla organizmu. Komórki odpornościowe rozmieszczone są w całym organizmie, jednak najwięcej, bo aż 70 procent, znajduje się w jelitach.

Refleksologia może być zarówno środkiem profilaktycznym jak i zabiegiem wspomagającym powrót do zdrowia. Wszelkie procesy lecznicze są działaniem samego organizmu a refleksoterapeuta uaktywnia i stymuluje organizm do działania.

Większość refleskoterapeutów udzieli również cennych wskazówek odnośnie sposobów i metod redukcji napięcia i stresu czy zrównoważonej diety wspomagających powrót organizmu do homeostazy (równowagi)

Dosyć istotną sprawa decydującą o naszym zdrowiu są nasze EMOCJE. To one w dużej mierze przyczyniają się do funkcjonowania naszego organizmu. Jeżeli jesteśmy szczęśliwi i przepełnieni miłością to będziemy czuć się dobrze, ale jeżeli jest w nas dużo lęku, gniewu i złości to w naszym organizmie będą się tworzyć blokady i pojawiać się choroby. Uczucia takie jak złość, gniew, nienawiść i zazdrość, jeżeli są zblokowane i nie wyrażane, osłabiają układ odpornościowy.

poniedziałek, 3 października 2016

Reflekoslogia Polarity

Serdecznie zapraszamy na kurs
 

REFLEKSOLOGIA POLARITY


18 listopada 2016, Warszawa

prowadzi: Richard Overly, Marta Targońska


Polarity pojmuje ciało jako energię i wykorzystuje siły życiowe emanujące z naszych dłoni, aby usunąć napięcia, rozpuścić blokady oraz przywrócić zdrowie i radość życia. Oferuje holistyczne, edukacyjne podejście do uzdrawiania, które dje osobie możliwość wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie, szczęście oraz przyspieszenie rozwoju duchowego.



Na ciele znajduje się wiele punktów refleksologicznych (stref odruchowych) i wiele balansów Polarity używa ich do równoważenie przepływu. Na stopach i dłoniach również zlokalizowane są strefy receptorowe, które dostarczają holograficznych informacji dotyczących ciała, natury i wszechświata.

Dr Stone, twórca terapii Polarity mówił,

poprzez stopy można naprawdę korzystnie oddziaływać na całe ciało

Stopy są najbardziej ujemnym biegunem całego ciała i dlatego też znajduje się tutaj wiele blokad energetycznych. Uwolnienie energii zblokowanej w polu ujemny wprowadza organizm w stan głębokiej relaksacji a to znacząco wpływa na proces zdrowienia i powrotu do równowagi.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
http://lagodnabioenergetyka.pl/refleksologia-polarity/

wtorek, 27 września 2016

O czym mówią Twoje stopy?

Szerokie stopy – „koń pociągowy”

Są to osoby, które bardzo dużo pracują, ciągle coś robią i mają trudności z nic nie robieniem.  

Wąskie stopy – „księżniczka”

Osoby które lubią jak świat kręci się dookoła nich. Osoby takie są bardzo dobre w delegowaniu zadań. Doceniają dobre rzeczy w życiu.



Haluksy

Wykonywanie za dużo rzeczy na rzecz innych a za mało dla siebie – kąt nachylenie palucha do reszty palców świadczy o tym, jak dużo robisz dla innych.

Odpowiedz sobie na pytanie – Co bym zrobił dla Siebie gdybym miał czas?

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy na warsztat: 
MAPA EMOCJI ZAPISANA W STOPACH

Przestrzeń między paluchem na drugim palcem

Wpierw działasz a potem myślisz. Czy zgadzasz się najpierw na coś a na drugi dzień myślisz po co to zrobiłeś? Ktoś Ci coś mówi a Ty później się zastanawiasz dlaczego mu na to pozwoliłaś? Im większa luka między paluchem a drugim palcem tym większy rozdźwięk między myśleniem logicznym a emocjonalną reakcją.

Wysoki łuk stóp

Osoby z dużymi zasobami wewnętrznymi. Lubią spędzać czas same, ale nie oznacza to, że nie spędzają czasu z innymi – po przyjęciu muszą odpocząć i zregenerować siły w samotności. Mają dużo zasobów i trudności w akceptowaniu pomocy z zewnątrz.

Płaskie stopy

Osoby kochające towarzystwo innych osób. Nie lubią zostawać same. Potrzebują dużo wsparcia w życiu i akceptują pomoc od innych.

Grzybica stóp

Pozwoliłeś, aby coś zaszło ci za skórę. Jesteś drażliwy i szybko się irytujesz. Denerwujesz się gdy ktoś ciągle kwestionuje i wątpi w twoje pomysły i powstrzymuje cię przed działaniem. Dlaczego im na to pozwalasz?

Każdy palec ma znaczenie więc to gdzie są zlokalizowane zmiany mówi z czym są trudności.

Śmierdzące stopy

Próbujesz zorganizować więcej przestrzeni dla siebie odstraszając osoby zapachem stóp. W Dotyka to nastolatków gdy słyszą „bądź w domu przed 11”, „odrób najpierw lekcje”, „nie możesz przekuć nosa”, „nie rób tego”. Jak możesz poszukać więcej wolność i swobody?

na podstawie Jane Sheehan

Zapraszamy na warsztat: 
MAPA EMOCJI ZAPISANA W STOPACH

czwartek, 15 września 2016

Refleksologia rozkoszy

Mantak Chia w swojej książce "Refleksologia dla rozkoszy" pisze tak:

"Masaż stóp to świetny sposób na zrelaksowanie ciała i stymulację żywiołu Drzewa. Każdy głębszy relaks jest dobrodziejstwem dla ośrodka seksu. Gdy ciało jest zestresowane i spięte energia seksualna się blokuje.
Masuj stopy oburącz. Zwróć szczególną uwagę na duży palec.Poświęć każdej stopie co najmniej pięć minut, żeby mieć pewność, że enregia ruszy w głąb ciała.
Jeśli chcesz błyskawicznie pobudzić energie seksualną partnerki possij albo delikatniej ugryź ją w duży palec u nogi."


A więc drogie Panie i Drodzy Panowie, weekend się zbliża - spędźcie przyjemne chwile z drugą osobą masując stopy - dla zdrowia, dla dobrego samopoczucia i dla przyjemności.

Żywioł Drzewa w Medycynie Chińskiej zawiązany jest z Wątrobą. Gdy energia ulega zastojowi w wątrobie jesteśmy spięci, trudno nam się odprężyć. Wyciszenie i rozluźnienie, które nastąpi w wyniku masażu sprzyja intymnemu zbliżeniu.

Źródło zdjęcia

Refleksologia rozkoszy

Mantak Chia w swojej książce "Refleksologia dla rozkoszy" pisze tak:

"Masaż stóp to świetny sposób na zrelaksowanie ciała i stymulację żywiołu Drzewa. Każdy głębszy relaks jest dobrodziejstwem dla ośrodka seksu. Gdy ciało jest zestresowane i spięte energia seksualna się blokuje.
Masuj stopy oburącz. Zwróć szczególną uwagę na duży palec.Poświęć każdej stopie co najmniej pięć minut, żeby mieć pewność, że enregia ruszy w głąb ciała.
Jeśli chcesz błyskawicznie pobudzić energie seksualną partnerki possij albo delikatniej ugryź ją w duży palec u nogi."


A więc drogie Panie i Drodzy Panowie, weekend się zbliża - spędźcie przyjemne chwile z drugą osobą masując stopy - dla zdrowia, dla dobrego samopoczucia i dla przyjemności.

Żywioł Drzewa w Medycynie Chińskiej zawiązany jest z Wątrobą. Gdy energia ulega zastojowi w wątrobie jesteśmy spięci, trudno nam się odprężyć. Wyciszenie i rozluźnienie, które nastąpi w wyniku masażu sprzyja intymnemu zbliżeniu.

Źródło zdjęcia

czwartek, 8 września 2016

Śledziona a cellulit, koncentracja, miesiączka i płodność

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej śledziona odpowiedzialna jest za przekształcanie i transportowanie. Zarządza krwią, pomaga ją wytwarzać i utrzymuje jej przepływ we właściwych naczyniach, dlatego związana jest z problemami z krwawieniami i wpływa na menstruacje.
Pomaga przekształcać jedzenie w chi (energię) i krew.  Rozkłada zbędne krwinki, produkuje białe krwinki  i jest związana z wydzielaniem przeciwciał i układem limfatycznym.

Kiedy śledziona jest w  nierównowadze, w całym ciele lub jego częściach będzie płynęło za mało chi i krwi. Zimne stopy i dłonie, skłonność do siniaków i cellulitis, osłabiona koncentracja, łaknienie na słodycze i substancje pobudzające, osłabienie mięśni (krew odżywia mięśnie), wypadanie narządów, trudności z zajściem w ciąże, mięśniaki macicy, niedrożne jajowody, zespół jelita drażliwego i zapalenia jelita, przepuklina pachwinowa i choroby prostaty mogą powstać w wyniku zaburzonej pracy śledziony.

Śledziona produkuje limfocyty, niszczy zużyte krwinki czerwone i bierze udział w procesie odtwarzania hemoglobiny. Narząd ten znajduje się w jamie brzusznej, po lewej stronie powyżej pasa, między lewą nerką a żołądkiem.  Receptor śledziony znajduje się na zewnętrznej stronie lewej stopy pod czwartym i piątym palcem, tuż pod linią przepony. 

Stymulując receptor śledziony wpływamy na poprawę jej funkcjonowania, odporność organizmu i odżywiamy krew*. 



Głaskanie meridianu śledziony



Głaskanie meridianu wykonujemy, aby usunąć blokady oraz zrównoważyć przepływ energii.

Zacznij głaskać od wewnętrznej strony dużych palców stóp, idź prosto do góry, po wewnętrznej stronie nóg, rozszerzając się na biodra, do góry po boku klatki piersiowej do wysokości drugiej przestrzeni międzyżebrowej (do pachy) a potem w  dół zatrzymując się na wysokości szóstej przestrzeni międzyżebrowej. 

Głaszcz płaską dłonią,  dotykając ciała lub w odległości ok. 5 cm od ciała. Meridian płynie symetrycznie po obu stronach ciała więc głaszcz jednocześnie obiema dłońmi.

* Stymulacja pojedyńczeog receptora może być pomocna, ale w celu poprawy samopoczucia i funkcjonowania organizmu istotne jest spojrzenie na całość a nie wyodrębnianie jednej dolegliwości czy praca jedynie na jednym receptorze.  Zachęcam do konsultacji z refleksologiem, naturoterapeutą czy lekarzem jeżeli objawy będą się utrzymywać. 

Zdjęcie meridianu http://rose-mattax.blogspot.com/2010/06/eight-week-meridian-challenge.html

poniedziałek, 22 sierpnia 2016

Napięte mięśnie karku i ramion oraz ból w dolnych plecach

Jak sobie pomóc przy napiętych mięśniach karku, ramion i bólu w dolnych plecach wykonując krótki, refleksologiczny masaż dłoni?
Strefy odruchowe zlokalizowane są na opuszce kciuka oraz na zewnętrznej krawędzie kciuka - biegną w dół kciuka, przez środek nadgarstka i w górę do podstawy małego palca po przyśrodkowej części dłoni.
Masujemy kciukiem wykonując ruchy okrężne - dotyk jest stanowczy głęboki, ale nie bolesny. 


czwartek, 21 lipca 2016

MAPA EMOCJI ZAPISANA W STOPACH

Warsztat jakiego jeszcze nie było – połączenie refleksologii z emocjonalnymi przyczynami chorób!

MAPA EMOCJI ZAPISANA W STOPACH

9 września 2016 g 18:00
Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 13, Warszawa

Jaką historię niosą twoje stopy?
Czy posuwasz się do przodu?
Czy kręcisz się w kółko?


Na stopach zlokalizowane są strefy receptorowe, które dostarczają holograficznych informacji dotyczących ciała, natury i wszechświata. Wielkość i ułożenie palców, kolor skóry, nagniotki, odciski i modzele, sposób chodzenia i ułożenia stóp, każda zmarszczka i deformacja oraz uwrażliwienie i ból na stopach mają znaczenie i są odzwierciedleniem tego co się zadziało, tego co się dzieje w organizmie oraz tego co odczuwałeś i odczuwasz.

Znając historię zapisaną w stopach jak i refleksologiczną mapę stóp można rozpoznać nasze wzorce życiowe i pomóc sobie w odzyskaniu zdrowia i sił witalnych.
Zapraszamy Cię na warsztat w którym opowiemy Ci jaką historię niosą Twoje stopy, nauczysz się prostej techniki refleksologii stóp i dowiesz się, jak rozwiązać swoje konflikty życiowe, zapisane w stopach.

W trakcie warsztatu:
  • Dowiesz się czym jest refleksologia i dlaczego jest tak ważna.
  • Zapoznasz się z refleksologiczną i meridianową mapą stóp.
  • Opowiemy Ci o Emocjonalnych Przyczynach Chorób (Totalna biologia, Germańska Nowa Medycyna)
  • Wyjaśnimy co oznaczają obolałe i opuchnięte stopy, haluksy, popękane pięty, wrastające paznokcie, płaskostopie, częste skręcenia kostek i inne zmiany na stopach z punktu widzenia Refleksologii, medycyny chińskiej i Emocjonalnych Przyczyn Chorób.
  • Otrzymasz cenne wskazówki jak zacząć praktykę masażu oraz jak rozwiązać swoje konflikty które są przyczyną większości naszych problemów.

Prowadzą:
Dorota Jarymowicz
Naturoterapeutka, z wykształcenia lekarz medycyny. Absolwentka warsztatów prowadzonych przez dr. Gilberta Renaud (Totalna Biologia / Recall Healing) oraz dr. Gerarda Athiasa (Biologia i znaczenie choroby), pasjonatka poszukiwania Emocjonalnych Przyczyn Chorób, pracuje z pacjentami indywidualnie i w formie wykładów oraz warsztatów. Więcej informacji

Marta Targońska
Refleksoterapeutka. Certyfikowana Praktyk Łagodnej Bio-Energetyki. Certyfikowana Nauczycielka Masażu Dotyk Motyla. Organizuje i prowadzi kursy, warsztaty, wykłady i spotkania tematyczne wspierające zdrowie i rozwój oraz budzące świadomość. Pracuje z kobietami w ciąży, dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Autorka bloga: www.refleksolozka.pl

Termin: 9 września 2016 g 18:00-21:00 cz. 1
Termin: 28 września 2016 g. 18:00-21:00 cz.2

28 września odbędzie się kolejny warsztat, który będzie kontynuacją MAPY EMOCJI ZAPISANYCH W STOPACH.

Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 17, Warszawa.

Cena: 100 zł przy wpłacie do 31 sierpnia, 120zł po tej dacie.
190 zł dla osób, które zapiszą się na dwie części i opłacą warsztat do 31 sierpnia, 240 zł po tej dacie.
60 zł osoby powtarzające część 1

Marta Targońska
Alior Bank 74 2490 0005 0000 4500 8281 4833.
Tytuł: Imię Nazwisko RefleksoEPC

Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność wpłat.

ZAPISZ SIĘ TUTAJ

Informacje i zapisy:
Marta Targońska, 606 212 200, mtargonska@gmail.com

środa, 20 lipca 2016

Uwalnianie emocji zapisanych w klatce piersiowej

Praca na receptorach klatki piersiowej umożliwia uwolnienie przechowywanych i niewyrażonych emocji.
W klatce piersiowej znajdują się mi.n płuca, które związane są ze smutkiem.
Jeżeli smutek towarzyszy nam przez większą część życia to warto przyjrzeć się w jakim stanie emocjonalnym była mama w ciąży. 

Obejrzyjcie film:


https://www.youtube.com/watch?v=kN6dMpKSChM

wtorek, 22 marca 2016

Zapalenie migdałków, przerośnięty trzeci migdał

Zapalenie migdałków, przerośnięty trzeci migdał to częste dolegliwości wieku dziecięcego. Bardzo ważny w tej sytuacji jest odpowiedni sposób odżywiania się - unikanie produktów mlecznych i cukru.

Wykonując zabiegi refleksologiczne szczególnie uwzględniając stymulacje punktów podanych poniżej możemy poruszyć przepływ krwi i limfy oraz zmniejszyć obrzęk.

Uciskamy punkty zaznaczone linią niebieską (rysunek 1) – zaczynamy od uciskania pod paluchem a następnie masujemy boki paluchów na lewej i prawej stopie. Stymulujemy przez 1-2 minuty. Następnie przez 10s uciskamy punkt (nr 2) na części podeszwowej stopy, tam gdzie paluch i drugi palec łączą się. Powtarzamy 3 razy. Następnie uciskamy trzy punkty oznaczone nr 3. Każdy punkt stymulujemy przez 10 s i powtarzamy 3 razy

W tej samej sekwencji stymulujemy punkty na dłoni (rys. 2)

Następnie uciskamy punkty na grzbietowej części dłoni zaczynając od punktu pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym i przemieszczając się w górę dłoni – tak jak wskazano na rysunku 3. Uciskamy w przestrzeniach między kośćmi śródręcza, wzdłuż linii 1-4.

W tej samej sekwencji stymulujemy punkty na grzbietowej części stopy (rysunek 3).



Źródło: Dr. A.K.Saxena, Dr. L.C.Gupta “Miraculous Effects of Acupressure” (2011)

poniedziałek, 21 marca 2016

Warsztat MASAŻ DŁONI i TWARZY z elementami Refleksologii

Elastyczna, jędrna i świeżo wyglądająca skóra twarzy? TAK!
Odprężone i zrelaksowane całe ciało? TAK!
Zdrowie, siły witalne i dobre samopoczucie? TAK!




Refleksologia to niezwykle przyjemna i skuteczna metoda o właściwościach leczniczych i odmładzających, która prowadzi do wyciszenia wewnętrznego, głębokiego relaksu i odprężenia całego ciała. Na twarzy i dłoniach znajdują swoje odzwierciedlenie wszystkie nasze organy, gruczoły i układy. Stymulując odpowiednie strefy wpływamy na poprawę funkcjonowania całego organizmu. Dodatkowo uciskając odpowiednie punkty pomagamy organizmowi wrócić do równowagi, utrzymać zdrowie i zapobiec chorobom.

Codziennie nakładamy i wklepujemy kremy, dlatego warto połączyć te zabiegi pielęgnujące z automasażem Dzięki prostemu kilkuminutowemu masażowi refleksologicznemu z twojej twarzy zniknie napięcie, zminimalizują się zmarszczki, a twoja skóra odzyska blask!

Masujemy całe ciało, stopy, głowę i kark jednak mało uwagi poświęcamy dłoniom! Do dłoni mamy łatwiejszy dostęp niż do stóp więc w każdej chwili możemy sobie pomóc poprzez masaż receptorów, które odpowiadają bolącemu miejscu. Masaż dłoni ma bezpośredni wpływ na mózg jak i nasze serce.

W trakcie warsztatu:

· Dowiesz się, czym jest refleksologia i jakie zalety ma jej stosowanie.

· Poznasz refleksologiczną mapę twarzy i dłoni.

· Dowiesz się jak stymulować punkty akupresurowe na twarzy, aby przywrócić jej naturalne piękno.

· Wyjaśnię, co oznaczają sińce pod oczami, zaczerwienione policzki, zajady, opryszczki i zmarszczki dookoła ust oraz wypryski i inne zmiany skórne.

· Nauczysz wykonywać się masaż dłoni z elementami refleksologii i chińskiego masażu Tuina.

· Dowiesz się jak stosować refleksologię, aby obniżyć napięcia, wzmocnić organizm i zmniejszyć ból.

· Otrzymasz cenne wskazówki jak od razu zacząć praktykę masażu.

· Poznasz kilka prostych ćwiczeń wspierających i przyspieszających uczenie się oraz regenerujących i podnoszących energię, które będziesz mogła stosować w pracy, w domu i na wakacjach.

Na warsztacie przekażę Ci wiedzę i umiejętności skutecznego stosowania refleksologii w życiu codziennym, w każdej sytuacji i na każdym etapie życia. Wszystko to okraszone dużo dawką humoru oraz nauką w atmosferze zabawy!

Zapraszam: masażystów, fizjoterapeutów, psychologów, terapeutów, kosmetyczki, podologów, manikiurzystki, fryzjerów, rodziców i opiekunów oraz wszystkie te osoby, które są zainteresowane poprawieniem, jakości życia i doskonaleniem swoich umiejętności.

Prowadzi: Marta Targońska

Refleksoterapeutka. Terapeutka Łagodnej Bio-Energetyki w trakcie certyfikacji. Nauczycielka Masażu Dotyk Motyla. Organizuje i prowadzi kursy, warsztaty, wykłady i spotkania tematyczne wspierające zdrowie i rozwój oraz budzące świadomość. Pracuje z kobietami w ciąży, dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Autorka błoga: www.refleksolozka.pl

Termin: 17 kwietnia 2016 r. g. 10:00-17:00

Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 17, Warszawa.

Cena: 190 zł przy wpłacie do 31 marca, po tej dacie 230zł

Marta Targońska
Alior Bank 74 2490 0005 0000 4500 8281 4833.
Tytuł: Imię Nazwisko REFLEKSO1704

Ilość miejsc ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy.

ZAPISZ SIĘ TUTAJ: http://goo.gl/forms/BGJRNXN2UA

Załóż (lub zabierz ze sobą) wygodny strój!

Informacje i zapisy:
Marta Targońska, tel.: +48 606 212 200, refleksolozka@gmail.com

niedziela, 28 lutego 2016

Warsztat PRZEZ STOPY DO ZDROWIA DZIECI

Zabiegi refleksologiczne oddziałują na wszystkich niezależnie od wieku - począwszy od wczesnego dzieciństwa a skończywszy na dorosłości.

Dzieci zdecydowanie szybciej reagują i wracają do równowagi w wyniku refleksoterapii niż dorośli. Przepływ energii u dzieci jest łatwiejszy do odblokowana a właściwa równowaga zostaje szybciej przywrócona.


Refleksologia to holistyczna, traktująca człowieka, jako jedność duszy, ciała umysłu i emocji, skuteczna i bezpieczna metoda terapii. Polega ona na przywróceniu równowagi organizmu poprzez stymulację określonych punktów (refleksów) znajdujących się na stopach, twarzy, uszach, głowie czy dłoniach, które mają połączenie ze wszystkimi gruczołami, organami i częściami ciała.

Refleksoterapia łagodzi dolegliwości zarówno na tle fizycznym jak i emocjonalnym i może być dobrą alternatywą dla dzieci w wieku szkolnym i dla nastolatków.

W trakcie warsztatu:
  • Dowiesz się, czym jest refleksologia i dlaczego jest tak ważna.
  • Poznasz refleksologiczną i meridianową mapę stóp.
  • Dowiesz się jak stosować refleksologię, aby obniżyć napięcia, wzmocnić odporność i zmniejszyć ból (ucha, głowy i brzucha), ułatwić zasypianie i poprawić jakość snu.
  • Dowiesz się jak masować stopy przy dolegliwościach trawiennych takich jak: kolki, biegunki, zaparcia oraz przy zapaleniu zatok, uszu, gardła, oskrzeli i płuc.
  • Opowiem o tym jak się odżywiać w trakcie choroby.
  • Otrzymasz cenne wskazówki jak od razu zacząć praktykę masażu.
  • Poznasz Brazylijską Technikę Palców.
 Zapraszamy: rodziców, dziadków i opiekunów oraz wszystkie te osoby, które pracują z dziećmi.

Na warsztacie przekazuję wiedzę i umiejętności skutecznego stosowania refleksologii w życiu codziennym, w każdej sytuacji i na każdym etapie życia. Wszystko to okraszone dużą dawką humoru oraz nauką w atmosferze zabawy!

Prowadzi: Marta Targońska 
Refleksoterapeutka. Terapeutka Łagodnej Bio-Energetyki w trakcie certyfikacji. Nauczycielka Masażu Dotyk Motyla. Organizuje i prowadzi kursy, warsztaty, wykłady i spotkania tematyczne wspierające zdrowie i rozwój oraz budzące świadomość. Pracuje z kobietami w ciąży, dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Autorka bloga: www.refleksolozka.pl

Informacje i zapisy:
Termin: 15 marca 2016 r. g. 18:00-21:00

Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 17, Warszawa.
Cena: 90zł / 75zł uczestnicy poprzednich warsztatów.
Ilość miejsc ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy.
 
Zabierz ze sobą wygodny strój - zajęcia mają charakter warsztatowy a to oznacza, że będziecie praktykować na sobie!

Informacje i zapisy:
Marta Targońska, tel.: +48 606 212 200, refleksolozka@gmail.com

czwartek, 18 lutego 2016

Jak pielęgnować twarz?


Na ostatnim warsztacie MASAŻu TWARZY z elementami refleksologii padła prośba abym przesłała informacje, czym pielęgnuję twarz.
 
Przetestowałam wiele kremów na rynku – ekologicznych i nie ekologicznych, domowej roboty i tych dostępnych w aptece, aby w końcu trafić na kremy MARTINA GEBHARDT. Nie pozostawiają filtru-maski na twarzy, który zdaje się ma mieć działanie ochronne a mnie irytuje gdyż zbierają się pod nim kropelki potu i moja twarz ciągle jest spocona.  


W ofercie kremów Martina Gebhardt dostępne są emulsje, kremy, toniki, maseczki, peelingi, oleje do twarzy i ciała dla dzieci i dorosłych. Używam kremów gdyż głęboko nawilżają skórę i nie mam potrzeby nakładania kolejnej warstwy po 10 minutach. Kremy są dosyć gęste oraz pozostawiają tłusty i błyszczący ślad na twarzy – mnie to nie przeszkadza, używam potem pudru do matowania twarzy i po sprawie :).
O kremach poczytacie TUTAJ. Podoba mi się to, że można zamówić tylko same próbki, aby sprawdzić czy krem nam odpowiada. Nie musimy kupować całego słoiczka a potem zastanawiać się co z nim zrobić, gdy okaże się, że krem nie jest dla nas. 

Na przemian z kremami używam oleju argonowego – kupuje czysty ekologiczny olej i do niego dodaje kilka kropel naturalnego olejku różanego Dr Bety. Nie kupuje gotowych mieszanek, bo dodawane są do nich substancje konserwujące lub używane są takie składniki, które pozostawiają na moich ustach dziwny smak. 

Ostatnio odkryłam OZONIUM, ozonowana oliwa z oliwek, która dzięki czynnym związkom ozonu wykazuje silne właściwości antybakteryjne oraz antygrzybicze. Przyspiesza proces odnowy skóry, wygładza ją, ujędrnia oraz nawilża. Odbudowuje naturalny płaszcz lipidowy skóry. I pozostawia cudowny zapach powietrza po burzy! 

Nakładając krem wykonuję również krótki masaż twarz uwzględniają mapę refleksologiczną. 
 
Od czasu do czasu wykonuję PEELING DO TWARZY z naturalnej oliwy i soli (lub cukru).
Sól ma właściwości relaksujące, łagodzące i dezynfekujące. Masaż z soli poprawia krążenie i rewelacyjnie złuszcza skórę. 


Do łyżki oliwy dodaję łyżeczkę drobnoziarnistej soli (zazwyczaj taką, jaką mam pod ręką) i mieszam. Jeżeli konsystencja jest za rzadka dodaje soli jak za gęsta oliwy. Taką mieszanką masuję twarz i dekolt ok. 1 minutę a potem zmywam ciepłą wodą. Ta proporcja zazwyczaj starcza dla dwóch osób, więc wołam również męża, aby zadbał o swoją twarz – odziwo chętnie z tego korzysta:). Taki peeling możesz również wykonać na całym ciele.  

Jeżeli masz wrażliwą skórę masaż wykonuj go bardzo delikatnie i krócej. 

niedziela, 14 lutego 2016

Refleksologia dla zwierząt

Czy wiedzieliście, że na łapach kota czy psa również znajduje swoje odzwierciedlenie cały ich organizm.
Uciskając odpowiednie punkty wpływamy na przepływ energii i poprawę funkcjonowania całego organizmu!

Poniżej znajduje się refleksologiczna mapa łap kota i psa przedstawiająca holograficzny zapis zwierzęcego organizmu na łapie.



W internecie znalazłam dwie publikacje, które szerzej piszą o refleksologi i akupresurze dla kotów:  Nancy Zidonis "Acu-Cat: A Guide to Feline Acupressure" oraz Jackie Segers "Reflexology for Cats"o tym piszą - niestety nie miałam okazji się im bliżej przyjrzeć.

wtorek, 9 lutego 2016

Pierwsza mapa stóp Eunice Ingham

Do powstania współczesnej refleksologii  przyczyniła się Eunice Ingham (1889-1974), która uważana jest za matkę współczesnej refleksologii. 

Oddzieliła ona masaż refleksologiczny stóp od terapii strefowej. Początkowo opierała się na niej, ale potem odkryła strefy odruchowe na stopach, które są odzwierciedleniem narządów i części ciała. Tak opracowała własną refleksologiczna mapę stóp.





Jest autorką książek  "Stories the feet can tell" (1938) oraz "Stories the feet have told" (1963).
Jej metoda jest przekazywana dalej przez Międzynarodowy Instytut Refleksologii w St. Petersburgu.

źródło: http://www.reflexology-usa.net

wtorek, 26 stycznia 2016

Warsztat Masaż Twarzy z elementami Refleksologii


 Elastyczna, jędrna i świeżo wyglądająco skóra twarzy? TAK!

Codziennie nakładamy i wklepujemy krem na twarz. Warto połączyć te zabiegi pielęgnujące z automasażem, ale nie byle jakim bo Refleksologicznym. DLACZEGO? 

Ponieważ na twarzy znajdują swoje odzwierciedlenie wszystkie nasze organy, gruczoły i układy. Stymulując odpowiednie strefy na twarzy wpływamy na poprawę funkcjonowania całego organizmu a nie tylko skóry. Dodatkowo uciskając punkty neuronaczyniowe pomagamy organizmowi wrócić do równowagi, utrzymać zdrowie i zapobiec chorobom.

Dzięki prostemu kilku minutowemu masażowi refleksologicznemu z twojej twarzy zniknie napięcie, zminimalizują się zmarszczki a twoja skóra odzyska blask!

Refleksologia twarzy – to niezwykle przyjemna i skuteczna terapia o właściwościach leczniczych i odmładzających, która prowadzi do wyciszenia wewnętrznego, głębokiego relaksu i odprężenia całego ciała. Wpływa ona korzystnie na skórę twarzy, która po zabiegu jest odmłodzona (wygładzona i lepiej odżywiona) oraz jest pomocna we wszelkich zaburzeniach na tle emocjonalnym i psychicznym z uwagi na działanie, które powoduje wyciszenie emocji, złagodzeniu napięć i stresów, a także przyspieszenie regeneracji zmęczonego organizmu. Ponadto likwiduje objawy stresu i przemęczenia oraz przywraca wewnętrzny spokój i siły witalne.

W trakcie warsztatu:
  • Dowiesz się, czym jest refleksologia i dlaczego jest tak ważna,
  • Poznasz refleksologiczną mapę twarzy,
  • Nauczysz się stymulacji 20 punktów neuronaczyniowych na twarzy, aby przywrócić jej naturalne piękno
  • Wyjaśnię, co oznaczają sińce pod oczami, zaczerwienione policzki, zajady, opryszczki i zmarszczki dookoła ust oraz wypryski i inne zmiany skórne.
  • Dowiesz się jak stosować refleksologię, aby obniżyć napięcia, wzmocnić organizm i zmniejszyć ból.
  • Otrzymasz cenne wskazówki jak od razu zacząć praktykę masażu.
  • Dodatkowo poznasz kilka prostych ćwiczeń wpierających proces nauki (tak, bo oprócz przyjemności będziesz też się uczyć) oraz regenerujących i podnoszących energię, które będziesz mógł stosować w pracy, w domu i na wakacjach.
Zapraszam: masażystów, fizjoterapeutów, psychologów, terapeutów, kosmetyczki, podologów, manikiurzystki, fryzjerów, rodziców i opiekunów oraz wszystkie te osoby, które są zainteresowane poprawieniem, jakości życia i doskonaleniem swoich umiejętności.

Prowadzi: Marta Targońska
Refleksoterapeutka. Terapeutka Łagodnej Bio-Energetyki w trakcie certyfikacji. Nauczycielka Masażu Dotyk Motyla. Organizuje i prowadzi kursy, warsztaty, wykłady i spotkania tematyczne wspierające zdrowie i rozwój oraz budzące świadomość. Pracuje z kobietami w ciąży, dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Autorka błoga: www.refleksolozka.pl

Termin: 12 lutego 2016 r. g. 18:00-21:00

Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 17, Warszawa.

Cena: 90 zł za osobę / 75 zł osoby biorące udział w warsztacie PRZEZ STOPY DO ZDROWIA I MASAŻ DŁONI / 165 zł, jeżeli chcesz wziąć udział w obu warsztatach

Ilość miejsc ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy.

ZAPISZ SIĘ TUTAJ

Załóż (lub zabierz ze sobą) wygodny strój!

Informacje i zapisy:
Marta Targońska, tel.: +48 606 212 200, refleksolozka@gmail.com

Znieczulenie miejscowe dr Fitzgeralda

Dr Fitzgerald odkrył, że przez uciskanie pewnych punktów na stopach i dłoniach można spowodować fizjologiczną reakcję w innych częściach ciała, niezależnie od tego, jak odległe byłyby od miejsca, gdzie zastosowano ucisk.
Używając elastycznej opaski oraz małego metalowego spinacza na koniuszkach palców, był w stanie wywołać miejscowe znieczulenie ramienia, okolicy szyi, oczu, uszu i twarzy.



Więcej o terapii strefowej TUTAJ

piątek, 22 stycznia 2016

Działanie przeciwbólowe - bramki bólu


Zabiegi refleksologiczne usprawniają pracę układu nerwowego m.in. poprzez zamykanie tzw. „bramek bólu”. Proces łagodzenia bólu polega na tym, że impuls ze stopy szybciej dociera do rdzenia kręgowego i blokuje wolniej idący impuls bólu z miejsca chorego.