niedziela, 28 października 2012

Refleksologia alternatywą dla chorujących na cukrzycę

Cukrzyca charakteryzuje się wysokim poziomem cukru we krwi, który wynika z obniżonej produkcji insuliny lub insulinoodporności.  Chorujący na cukrzycę muszą stale kontrolować poziom cukru we krwi i kilka razy dziennie podawać insulinę.  Jest to meczące i uciążliwe.


Skutkiem cukrzycy może być upośledzenie funkcjonowania lub uszkodzenie wielu narządów takich jak oczy, nerki, nerwy, serce i naczynia krwionośne.  Cukrzycy nie rzadko towarzyszy podwyższony poziom cholesterolu, wysokie ciśnie, osteoporoza, bolące i mocno opuchnięte stopy, zaburzone krążenie i czucie w stopach. 


Organizm osoby chorej na cukrzycę nie jest w stanie wyprodukować odpowiedniej ilości insuliny lub jest odporny na insulinę, którą już wyprodukował (insulinodoporność). Insulina jest bardzo ważnym hormonem, który zwiększa transport glukozy do wnętrza komórek (zwłaszcza komórek mięśni szkieletowych), obniża poziom cukru we krwi, zwiększa zapas glikogenu w wątrobie i mięśniach oraz wzmaga spalanie glukozy.

W momencie podwyższonej ilości cukrów we krwi (głównie po posiłku), trzustka rozpoczyna produkcję insuliny, która pomaga obniżyć poziom cukrów.  Gdy mechanizm ten nie działa prawidłowo insulina nie pomaga w przedostawaniu się glukozy do komórek a w rezultacie tego nie obniża poziomu cukru. 

Osobom chorującym na cukrzycę lekarze zlecają zmianę stylu życia – ograniczenie spożywania cukrów, zmianę diety, regularne spożywanie posiłków, ćwiczenia, oczyszczanie organizmu a także prowadzenia, w miarę możliwości, życia wolnego od stresu. Alternatywą może być również refleksologia.

Masaże refleksologiczne mogą być terapią wspomagającą leczenie cukrzycy.  Refleksologia naturalnie odżywia, aktywuje i wzmacnia komórki, gruczoły i inne narządy. Pomaga usunąć blokady oraz poprawia przepływ energii w organizmie.  

Coraz więcej badań poświęca się wpływowi refleksologii na poziom cukru we krwi. 

Badania przeprowadzone w 2007 roku przez Stowarzyszenie Refleksologów w Connecticut  (RACT) wykazują, że zabiegi refleksologiczne stymulują i wspomagają pracę wątroby i trzustki przy utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi oraz  redukują wahnięcia poziomu cukru we krwi.  

Inne badania przeprowadzone przez Stowarzyszenie Refleksologów w Chinach na grupie osób obciążonych cukrzycą typu II wykazały znaczną poprawę ogólnego stanu zdrowia oraz poprawę krążenia krwi w stopach. 

Podsumowując:

  • Zabiegi refleksologiczne poprawiają ogólną jakość życia osobom chorującym na cukrzycę .
  • Stymulują wątrobę i trzustkę do prawidłowej gospodarki cukrami, redukują wahnięcia poziomu cukru we krwi.
  • Minimalizują komplikację związane z cukrzycą - refleksologia jest terapią holistyczną wpływającą na poprawę funkcjonowania całego organizmu,  redukuje „efekty uboczne” cukrzycy
  • W skutek zabiegu dochodzi do odprężenia i likwidacji napięcia w organizmie - jak wiadomo stres przyczynia się do podniesienia poziomu cukru we krwi a zabiegi refleksologiczne skutecznie wprowadzają organizm w stan relaksu. 
 

poniedziałek, 15 października 2012

Walka z nałogiem - rzucanie palenia

Rzucaniu palenia towarzyszą różnego rodzaju objawy: drażliwość, niepokój, spadek nastroju, problemy z koncentracją, zawroty głowy, bezsenności oraz wzmożony kaszel i drapanie w gardle.



Myślę, że refleksologia może być jednym z narzędzi, które wspomagają rzucanie palenia i łagodzą objawy towarzyszące odstawieniu nikotyny. Generalnie polecam wszystkie metody, które wprowadzają organizm w stan relaksacji i które pozwalają przetrwać trudny okres.

Refleksologia w znacznym stopniu redukuje drażliwość i niepokój, który towarzyszy odstawieniu nikotyny.  Pomoże przy oczyszczaniu płuc z toksyn oraz poprawi jakość oddechu, pobudzi krążenie krwi.

Często osoby, które rzucają palenie nie wiedzą, co zrobić z dłońmi. Alternatywą może być delikatne uciskanie receptora splotu słonecznego zlokalizowanego na dłoniach – koji i uspakaja oraz pozwala zająć dłonie i skierować myśli w innym kierunku. Receptor splotu słonecznego znajduje się po środku dłoni.

Dosyć istotne jest również przebywanie na świeżym powietrzu, ćwiczenia fizyczne np. joga oraz wizualizacja i medytacja. Warto też się zastanowić dlaczego palimy i co nam to daje.

Wszystkim tym co już rzucili palenie GRATULUJĘ a tym którzy planują lub są w trakcie życzę POWODZENIA.

wtorek, 2 października 2012

Mocny układ odpornościowy


Układ odpornościowy to układ blokujący i zabezpieczający nasz organizm przed atakiem wirusów, bakterii i innych patogenów. Jeżeli nie działa prawidłowo zapadamy na różnego rodzaju choroby i infekcje.  

Mocny układ immunologiczny (odpornościowy) to w zasadzie sprawnie funkcjonujący i działający układ limfatyczny, śledziona i szpik kostny oraz układ hormonalny.  Duże znaczenie ma również dobrze pracujące jelito grube – jego prawidłowa flora bakteryjna i perystaltyka oraz sprawne usuwanie resztek pokarmu z organizmu.

Aby mieć mocny i sprawnie działający układ odpornościowy trzeba zadbać również o odpowiednią dietę, ruch na świeżym powietrzu, tryb życia, zdrowe relacje z ludźmi. Alternatywą mogą być również zabiegi refleksologiczne na stopach,  twarzy czy dłoniach. 

Refleksoterapia:
  • Zmniejsza napięcie w organizmie, co usprawnia przepływ krwi i limfy a to z kolei wpływa na wydajniejszą dystrybucję tlenu i składników odżywczych oraz sprawniejsze usuwanie szkodliwych substancji i toksyny  z organizmu.
  • Wspomaga pracę płuc, ułatwia oddychanie.  Oddychanie wpływa na wszystkie czynności w organizmie m.in. przepływ krwi.
  • Wpływa również na perystaltykę jelit a co za tym idzie na usuwanie niestrawionych resztek pokarmu, które gdy zalegają w jelicie powodują powstawanie toksyn szkodliwych dla organizmu.  Komórki odpornościowe rozmieszczone są w całym organizmie, jednak najwięcej, bo aż 70 procent, znajduje się w jelitach.

Refleksologia może być zarówno środkiem profilaktycznym jak i zabiegiem wspomagającym powrót do zdrowia. Wszelkie procesy lecznicze są działaniem samego organizmu a refleksoterapeuta uaktywnia i stymuluje organizm do działania.

Większość refleskoterapeutów udzieli również cennych wskazówek odnośnie sposobów i metod redukcji napięcia i stresu czy zrównoważonej diety wspomagających powrót organizmu do homeostazy (równowagi)

Dosyć istotną sprawa decydującą o naszym zdrowiu są nasze EMOCJE. To one w dużej mierze przyczyniają się do funkcjonowania naszego organizmu. Jeżeli jesteśmy szczęśliwi i przepełnieni miłością to będziemy czuć się dobrze, ale jeżeli jest w nas dużo lęku, gniewu i złości to w naszym organizmie będą się tworzyć blokady i pojawiać się choroby. 
Uczucia takie jak złość, gniew, nienawiść i zazdrość osłabiają układ odpornościowy.