czwartek, 20 grudnia 2012

Akceptacja, ciało fizyczne i zdrowie.

Co czujesz, gdy patrzysz na siebie, swoje ciało? Co czujesz, kiedy spoglądasz w lustro? Co widzisz zerkając w lustro? Czy w ogóle patrzysz na siebie w lustrze? Podoba Ci się to, co widzisz? Akceptujesz to?

Istotne jest to, aby akceptować siebie, akceptować ciało i duszę i przyjąć to, jakim jesteśmy w sensie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. POKOCHASZ SWOJE CIAŁO ze wszystkim jego doskonałościami i niedoskonałościami A ONO ODWDZIĘCZY CI SIĘ ZDROWIEM.

Pamiętaj również o tym, że to, co my widzimy jest inne od tego, co widzą jak patrzą na nas inni ludzie – Twoja rzeczywistość i Twój świat różni się od rzeczywistości i wizji świata innych ludzi mimo to, że żyjecie w nich razem. Zobacz też czy Twoja wizja Ciebie jest taka jaką chcesz widzieć czy taka jaką Ci się wydaje że inni chcieliby widzieć?

Jest taki pogląd, że jeżeli często zaglądamy w lustro i podoba nam się to, co widzimy to musi coś być z nami nie tak, to nie właściwe, aby tak się sobie przyglądać. Mówią nam, że jeżeli lubimy swoje ciało, podobamy się sobie to mamy w sobie coś z narcyzmu a to nie tak.

Jeżeli lubimy siebie, jeżeli się sobie podobamy – kolejna zmarszczka, kolejna fałdka tłuszczu, tutaj siwy włosy, tutaj celulit, piersi duże, tutaj łysiejemy, mamy nadmierne owłosienie - to, co w tym złego i co w tym jest nie w porządku? Czemu nam to tak bardzo przeszkadza?

To jestem JA, taka, jaka jestem. SAMOAKCEPTACJA ma wpływ na to jak wyglądam i czy zrobię coś z tym jak wyglądam.

Cieszę się z każdej nowej zmarszczki, celulit mi bardzo nie przeszkadza jak i również fałdki tłuszczu, ale to przyszło dopiero wtedy, gdy zaczęłam AKCEPTOWAĆ MOJE CIAŁO!

Kochamy rodziców, męża, dzieci, lubimy znajomych, sąsiadów, uwielbiamy jeść lody, czekoladę, szybką jazdę i wiele innych rzeczy, ale CZY LUBIMY SIEBIE?

Jeżeli kochasz swoje ciało to ono odwdzięczy się również miłością!


A więc wstań, idź do lustra, przyjrzyj się Sobie, zaakceptuj i pokochaj to, co widzisz!

W istocie to jest bardzo proste. Daj sobie trochę czasu i poczekaj a zrozumienie przyjdzie…

czwartek, 29 listopada 2012

Substancje zaburzające poziom hormonów w organizmie cz1.

HORMONE DISRUPTORS - Substancje zaburzające poziom hormonów w organizmie.

Hormony regulują szeroki zakres funkcji w organizmie i są nam niezbędne. Jeżeli równowaga hormonalna zostaje zaburzona to cały organizm nie funkcjonuje prawidłowo .

Istnieje wiele substancji które dostarczamy od naszego organizmu, które zachowują się jak nasze hormony i kolidują lub zakłócają prawidłową pracę układu hormonalnego. Pochodzą one m.in. z powietrza, pożywienia, kosmetyków, opakowań i leków. Substancje te stymulują wzrost tkanek hormonowrażliwych.

Niektóre z tych substancji zaburzających poziom hormonów (hormone disruptors), zachowują się jak hormony i przekazują niewłaściwe informacje komórkom. Substancje te przyczepiają się do receptora komórki do której powinien przyczepić się właściwy hormon przez co nie dopuszczają np. estrogenów do komórki. Estrogeny nie mają już gdzie się doczepić i rezultatem tego są większe niż potrzebne stężenie hormonów we krwi.


Substancje te można porównać do klucza który otwiera zamek ale do końca nie pasuje.

Coraz większe stężenie hormonów i substancji chemicznych w pokarmach które spożywamy (niektóre aplikowana są bezpośrednio a niektóre przechodzą do pokarmu z nawozów, opakowań), zanieczyszczenie środowiska substancjami chemicznymi czy też stosowanie zastępczej terapii hormonalnej przyczynia się do:
  • wcześniejszego dojrzewania i pierwszej miesiączki
  • bezpłodności
  • mięśniaków macicy
  • zespołu policystycznych jajników
  • poronienia
  • zaburzenia w miesiączkowaniu i owulacji
  • syndromu napięcia przedmiesiączkowe
  • skróconego okres laktacji
  • raka piersi
  • zaburzenia gospodarki hormonalnej u mężczyzn  

Do substancji zaburzających gospodarkę hormonalną należą m.in.:

  • substancje chemiczne stosowane przy produkcji niektórych tworzyw sztucznych (butelki sportowe, butelki dla niemowląt, substancje wyściełające metalowe puszki,
  • substancje chemiczne stosowane przy produkcji kosmetyków i środków czyszczących
  • pestycydy,
  • PCB i dioksyny

W kolejnych częściach zamieszczę listę hormon disrupters oraz co możemy zrobić aby ograniczyć wpływ tych substancji na nasze zdrowie.

Źródło:
"Balance Your Hormones", Patrcik Holford, Piatkus 2011
Kurs "Dietetyka w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej" - Agnieszka Krzemińska
Seminarium "Refleksologia - sposób na niepłodność" Inge Dougans

czwartek, 15 listopada 2012

Refleksolozka na Facebooku

Serdecznie zapraszam  do polubienia mojej strony na FACEBOOKU

http://www.facebook.com/Reflekso
 

Technika metamorficzna

Celem Techniki Metamorficznej jest pobudzenie płynącej w każdym z nas życiodajnej siły i zwolnienie blokad powstałych w okresie prenatalnym. Kiedy nasza energia nie jest już dłużej zaangażowana w powtarzające się, niekorzystne dla nas wzorce, może być wykorzystana w nowy i lepszy sposób.

Technika jest subtelną formą pracy z ciałem, która wyłoniła się ze znanej wszystkim refleksologii. Delikatny masaż wyznaczonych obszarów na stopach, dłoniach i głowie przynosi nam niesamowite efekty i znacznie poprawia naszą kondycję na wielu płaszczyznach. Technika jest niezwykle prosta, dlatego każdy może się jej nauczyć i oferować ją bliskim, jako narzędzie wspomagające osobistą metamorfozę.

 

 Tekst: Izabela Hryniecka

niedziela, 28 października 2012

Refleksologia alternatywą dla chorujących na cukrzycę

Cukrzyca charakteryzuje się wysokim poziomem cukru we krwi, który wynika z obniżonej produkcji insuliny lub insulinoodporności.  Chorujący na cukrzycę muszą stale kontrolować poziom cukru we krwi i kilka razy dziennie podawać insulinę.  Jest to meczące i uciążliwe.


Skutkiem cukrzycy może być upośledzenie funkcjonowania lub uszkodzenie wielu narządów takich jak oczy, nerki, nerwy, serce i naczynia krwionośne.  Cukrzycy nie rzadko towarzyszy podwyższony poziom cholesterolu, wysokie ciśnie, osteoporoza, bolące i mocno opuchnięte stopy, zaburzone krążenie i czucie w stopach. 


Organizm osoby chorej na cukrzycę nie jest w stanie wyprodukować odpowiedniej ilości insuliny lub jest odporny na insulinę, którą już wyprodukował (insulinodoporność). Insulina jest bardzo ważnym hormonem, który zwiększa transport glukozy do wnętrza komórek (zwłaszcza komórek mięśni szkieletowych), obniża poziom cukru we krwi, zwiększa zapas glikogenu w wątrobie i mięśniach oraz wzmaga spalanie glukozy.

W momencie podwyższonej ilości cukrów we krwi (głównie po posiłku), trzustka rozpoczyna produkcję insuliny, która pomaga obniżyć poziom cukrów.  Gdy mechanizm ten nie działa prawidłowo insulina nie pomaga w przedostawaniu się glukozy do komórek a w rezultacie tego nie obniża poziomu cukru. 

Osobom chorującym na cukrzycę lekarze zlecają zmianę stylu życia – ograniczenie spożywania cukrów, zmianę diety, regularne spożywanie posiłków, ćwiczenia, oczyszczanie organizmu a także prowadzenia, w miarę możliwości, życia wolnego od stresu. Alternatywą może być również refleksologia.

Masaże refleksologiczne mogą być terapią wspomagającą leczenie cukrzycy.  Refleksologia naturalnie odżywia, aktywuje i wzmacnia komórki, gruczoły i inne narządy. Pomaga usunąć blokady oraz poprawia przepływ energii w organizmie.  

Coraz więcej badań poświęca się wpływowi refleksologii na poziom cukru we krwi. 

Badania przeprowadzone w 2007 roku przez Stowarzyszenie Refleksologów w Connecticut  (RACT) wykazują, że zabiegi refleksologiczne stymulują i wspomagają pracę wątroby i trzustki przy utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi oraz  redukują wahnięcia poziomu cukru we krwi.  

Inne badania przeprowadzone przez Stowarzyszenie Refleksologów w Chinach na grupie osób obciążonych cukrzycą typu II wykazały znaczną poprawę ogólnego stanu zdrowia oraz poprawę krążenia krwi w stopach. 

Podsumowując:

  • Zabiegi refleksologiczne poprawiają ogólną jakość życia osobom chorującym na cukrzycę .
  • Stymulują wątrobę i trzustkę do prawidłowej gospodarki cukrami, redukują wahnięcia poziomu cukru we krwi.
  • Minimalizują komplikację związane z cukrzycą - refleksologia jest terapią holistyczną wpływającą na poprawę funkcjonowania całego organizmu,  redukuje „efekty uboczne” cukrzycy
  • W skutek zabiegu dochodzi do odprężenia i likwidacji napięcia w organizmie - jak wiadomo stres przyczynia się do podniesienia poziomu cukru we krwi a zabiegi refleksologiczne skutecznie wprowadzają organizm w stan relaksu. 
 

poniedziałek, 15 października 2012

Walka z nałogiem - rzucanie palenia

Rzucaniu palenia towarzyszą różnego rodzaju objawy: drażliwość, niepokój, spadek nastroju, problemy z koncentracją, zawroty głowy, bezsenności oraz wzmożony kaszel i drapanie w gardle.



Myślę, że refleksologia może być jednym z narzędzi, które wspomagają rzucanie palenia i łagodzą objawy towarzyszące odstawieniu nikotyny. Generalnie polecam wszystkie metody, które wprowadzają organizm w stan relaksacji i które pozwalają przetrwać trudny okres.

Refleksologia w znacznym stopniu redukuje drażliwość i niepokój, który towarzyszy odstawieniu nikotyny.  Pomoże przy oczyszczaniu płuc z toksyn oraz poprawi jakość oddechu, pobudzi krążenie krwi.

Często osoby, które rzucają palenie nie wiedzą, co zrobić z dłońmi. Alternatywą może być delikatne uciskanie receptora splotu słonecznego zlokalizowanego na dłoniach – koji i uspakaja oraz pozwala zająć dłonie i skierować myśli w innym kierunku. Receptor splotu słonecznego znajduje się po środku dłoni.

Dosyć istotne jest również przebywanie na świeżym powietrzu, ćwiczenia fizyczne np. joga oraz wizualizacja i medytacja. Warto też się zastanowić dlaczego palimy i co nam to daje.

Wszystkim tym co już rzucili palenie GRATULUJĘ a tym którzy planują lub są w trakcie życzę POWODZENIA.

wtorek, 2 października 2012

Mocny układ odpornościowy


Układ odpornościowy to układ blokujący i zabezpieczający nasz organizm przed atakiem wirusów, bakterii i innych patogenów. Jeżeli nie działa prawidłowo zapadamy na różnego rodzaju choroby i infekcje.  

Mocny układ immunologiczny (odpornościowy) to w zasadzie sprawnie funkcjonujący i działający układ limfatyczny, śledziona i szpik kostny oraz układ hormonalny.  Duże znaczenie ma również dobrze pracujące jelito grube – jego prawidłowa flora bakteryjna i perystaltyka oraz sprawne usuwanie resztek pokarmu z organizmu.

Aby mieć mocny i sprawnie działający układ odpornościowy trzeba zadbać również o odpowiednią dietę, ruch na świeżym powietrzu, tryb życia, zdrowe relacje z ludźmi. Alternatywą mogą być również zabiegi refleksologiczne na stopach,  twarzy czy dłoniach. 

Refleksoterapia:
  • Zmniejsza napięcie w organizmie, co usprawnia przepływ krwi i limfy a to z kolei wpływa na wydajniejszą dystrybucję tlenu i składników odżywczych oraz sprawniejsze usuwanie szkodliwych substancji i toksyny  z organizmu.
  • Wspomaga pracę płuc, ułatwia oddychanie.  Oddychanie wpływa na wszystkie czynności w organizmie m.in. przepływ krwi.
  • Wpływa również na perystaltykę jelit a co za tym idzie na usuwanie niestrawionych resztek pokarmu, które gdy zalegają w jelicie powodują powstawanie toksyn szkodliwych dla organizmu.  Komórki odpornościowe rozmieszczone są w całym organizmie, jednak najwięcej, bo aż 70 procent, znajduje się w jelitach.

Refleksologia może być zarówno środkiem profilaktycznym jak i zabiegiem wspomagającym powrót do zdrowia. Wszelkie procesy lecznicze są działaniem samego organizmu a refleksoterapeuta uaktywnia i stymuluje organizm do działania.

Większość refleskoterapeutów udzieli również cennych wskazówek odnośnie sposobów i metod redukcji napięcia i stresu czy zrównoważonej diety wspomagających powrót organizmu do homeostazy (równowagi)

Dosyć istotną sprawa decydującą o naszym zdrowiu są nasze EMOCJE. To one w dużej mierze przyczyniają się do funkcjonowania naszego organizmu. Jeżeli jesteśmy szczęśliwi i przepełnieni miłością to będziemy czuć się dobrze, ale jeżeli jest w nas dużo lęku, gniewu i złości to w naszym organizmie będą się tworzyć blokady i pojawiać się choroby. 
Uczucia takie jak złość, gniew, nienawiść i zazdrość osłabiają układ odpornościowy.

wtorek, 25 września 2012

Kasza jaglana, przeziębienie i odporność

Mówi się że kasza jaglana to królowa wszystkich kasz - ostatnimi czasy coraz częściej pojawia się na naszych stołach.
Zawiera witaminy z grupy B, lecytynę, wapń, potas, żelazo, tryptofan (cenny aminokwas). Kleik z kaszy jaglanej wzmacnia organizm i pomaga w leczeniu przeziębienia. 
Kasza jaglana zawiera również związki krzemu w postaci krzemionki która ułatwia  i przyspiesza  wchłanianie wapnia. Krzem również poprawia stan skóry, włosów, paznokci, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych.

Na moim stole kasza jaglana pojawia się kilka razy w tygodniu - jako ciepłe pożywne śniadanie z suszonymi owocami zimą lub owocami sezonowymi latem, jako dodatek do owsianki, zup i sosów.
A gdy chorujemy kasza jaglana jest spożywana kilka razy dziennie a to dlatego że wzmacnia nerki, śledzionę i usuwa z organizmu wilgoć, która  jest przycyzną częstych stanów zapalnych przy np. przy infekcji górnych dróg oddechowy.

Korzystając z tego że jeszcze dostępne są śliwki na śniadanie przygotowałam kaszę jaglaną ze śliwkami oraz kruszonką! Wygląda jak kruche ciasto ze śliwkami, pachnie cudownie i smakuje rewelacyjnie.
DZIECI JĄ UWIELBIAJĄ!
Może być podawana na ciepło i na zimno. Jako drugie śniadanie lub podwieczorek.



Przepis:

Ugotowaną kaszę jaglaną przekładamy do naczynia żaroodpornego na nią wykładamy podsmażone wcześniej śliwki, posypujemy kruszonką a następnie pieczemy 30 min w temp. 180st.

Śliwki (węgierki, mieszaniec, dąbrowicka, kto co lubi) wcześniej podsmażam - tak aby puściły sok. Sok ten potem wsiąknie w kaszę jaglaną. Jeżeli śliwki są kwaśne dodaję łyżkę nierafinowanego cukru trzcinowego.
Do kruszonki można dodać sezam który zawiera dużo wapnia lub cukier waniliowy.

Odporność organizmu można również podnieść dzięki zabiegom refleksologicznym na stopach lub twarzy ale o tym w następnym poście.


poniedziałek, 13 lutego 2012

Złamania i uszkodzenia kości w obrębie stopy

Jak refleksologiczne masaże stóp mogą wspomóc złamania i uszkodzenia kości w obrębie stopy i nie tylko?

Refleksologia stóp może pomóc w łagodzeniu bólu, usunięciu opuchlizny, usprawni pracę układu krążenia, poprawi jego metabolizm, oraz wprowadzi organizm w stan relaksacji, co zasadniczo wpływa na szybszy proces rehabilitacji po złamaniach kości.

Stymulowane meridiany będą miały wpływ na pozostałe części organizmu i jego narządy wewnętrzne. Takie działanie pozwoli na usunięcie blokad energetycznych i swobodny przepływ energii Qi. Dochodzi wtedy do poprawy krążenia krwi i limfy - następuje lepsza dystrybucja składników odżywczych do komórek i ich wchłanianie oraz lepsze i efektywniejsze usuwanie toksyn i złogów z komórek. Organizm sprawniej i szybciej wróci do zdrowia.

Jeżeli lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań, zabiegi można rozpocząć w każdym momencie od wystąpienia urazu. Jednak masażu refleksologicznego nie będziemy wykonywać na złamanej kości stopy. Jeżeli stopa została unieruchomiona w gipsie do czasu zdjęcia gipsu skupiamy się na drugiej stopie lub dłoniach, głowie i twarzy a po zdjęciu gipsu możemy rozpocząć delikatne zabiegi refleksologiczne na chorej stopie.

Każdy przypadek jest indywidualny i to, w jaki sposób może zostać przeprowadzona terapia zależy do wielu czynników, między innymi takich jak: rodzaj i miejsce złamania, konstytucji danej osoby, wiek, inne schorzenia jak na przykład osteoporoza. Tempo wracania do zdrowia zależy również od prowadzonego stylu życia.

Wszelkie procesy lecznicze są działaniem samego organizmu a refleksoterapeuta uaktywnia i stymuluje organizm do działania.

Unieruchomiona w gipsie na wiele tygodni kończyna nie odbiera zewnętrznych bodźców, masa i napięcie mięśni spada, może dojść do osłabienia mięśni i ścięgien, spowolnienia krążenia. Pobudzające krążenie krwi masaże refleksologiczne sprawią, że dotrą do niej niezbędne składniki odżywcze oraz tlen a toksyny zostaną usunięte.

Refleksologia jest terapią holistyczną, mimo to, że działamy jedynie na zdrowych stopach (lub jednej w przypadku uszkodzenia drugiej), to efekty zabiegu będą widoczne w całym organizmie. W skutek zabiegu dochodzi do odprężenia i likwidacji napięcia w organizmie – wyzwalana jest zdolności naszego organizmu do samouzdrawiania się. Masaże poprawią ogólny stan pacjenta i wpłyną na zaburzoną pracę organów wewnętrznych.

Przy okazji złamań kośćca, warto wspomnieć o wspomaganiu przeciwbólowym refleksoterapii.

Przeciwbólowe działanie refleksoterapii odbywa się na 3 poziomach:

1.    Uruchamia produkcję endorfin - w trakcie masażu wyzwalane są endorfiny – taki nasz własny wewnętrzny „środek przeciw bólowy”. Endorfiny blokują przesyłanie sygnałów bólu do mózgu, wprowadzają organizm w stan euforii - ich działanie jest podobne do działania morfiny.
2.    Dostarcza komórkom tlen – refleksologiczny masaż stóp poprzez poprawę ukrwienia tkanek, zwiększa poziom tlenu w komórkach i tkankach i powoduje zmniejszenie odczucia bólu.
3.    Zamyka tzw. „bramki bólu” - zabiegi refleksologiczne usprawniają pracę układu nerwowego m.in. poprzez zamykanie tzw. „bramek bólu”. Proces łagodzenia bólu polega na tym, że impuls ze stopy szybciej dociera do rdzenia kręgowego i blokuje wolniej idący impuls bólu z miejsca chorego.
Refleksologiczne masaże sprawią, że chory będzie się czuł bardziej komfortowo a ból stanie się łatwiejszy do zniesienia. Dzięki nim cała rehabilitacja po złamaniu kości przebiegnie zapewne sprawniej i z korzyścią dla pacjenta.

czwartek, 2 lutego 2012

Rok Wodnego Smoka - mało elementu Ognia

W obecnym roku Wodnego Smoka - Element Ognia -  w deficycie więc szukajmy tego zasobu wokół siebie.
Ja na przykład zmieniłam kolorystykę bloga - wrzuciłam czerwony baner i czcionki.

 Będziemy dużo chorować ale też będziemy się łatwiej leczyć, jeżeli wybierzemy właściwą drogę leczenia. Niestety medycyna konwencjonalna, jako Ogień, którego brakuje, nie będzie w tym roku dawała rady - lepsze efekty i rezultaty osiągniemy stosując metody naturalne np. refleksoterapie

A co nam doda ognia - ćwiczenia Jogi bo Joga=Ogień. Jedzmy również więcej ciepłych posiłków.
Doskwierać nam będą dolegliwość związane z płucami i gardłem oraz alergie.

A moja dzisiejsza przygoda z tramwajami (stanęły na środku trasy z powodu braku zasilania, miałam 2.5km spacer w 15st mrozie, FAJNIE BYŁO ::) pokazała że Ogień w deficycie czyli problemy z elektrycznością i zasilaniem w tym roku to normalka.

poniedziałek, 23 stycznia 2012

Angina - genetyczne czyszczenie DNA

Przeczytałam ostatnio ciekawy artykuł o tym, że angina jest narzędziem obronnym naszego organizmu - czyści nas z genetycznych śmieci.

W drodze ewolucji i zakażeń bakteryjnych do naszego DNA wkradło się obce DNA (DNA batekrii), które przyczynia się do rozwoju komórek nowotworowych w naszym organizmie.  Te komórki, które zawierają obcy materiał genetyczny nazywają się komórkami quasi nowotworowymi.  Nasz układ limfatyczny rozpoznaje to wrogie DNA i komórki quasi nowotworowe i rozpoczyna proces czyszczenia organizmu.
Komórki quasi nowotworowe wyprowadzane są na zewnątrz do migdałów. Na migdałach znajdują się bakterie, które notabene specjalnie zostały przez układ limfatyczny na tych migdałach wytworzone, aby wspomogły proces niszczenia i rozkładu tych komórek. Nasz układ limfatyczny to inteligenta bestia – najpierw tworzy bakterie, wprowadza wirusy, aby pomogły mu w walce z zagrożeniem a potem, po zakończonej walce sam je usuwa.

Lecząc anginę metodami naturalnymi dajemy sobie szanse na wyczyszczenie organizmu z obcego materiału genetycznego i dalsze prawidłowe funkcjonowanie. Im szybciej to zrobimy np. w dzieciństwie tym lepiej (dysponujemy jeszcze grasicą, która wspomaga nadzoruje pracę układu limfatycznego). Celem systemu limfatycznego jest uwolnienie dziecka, przed osiągnięciem dojrzałości płciowej, od zakażeń genetycznych. Dlatego dzieci tak często mają anginę.

Stosując antybiotyki nie dajemy sobie żadnej szansy. Zabijamy bakterie, które nasz układ limfatyczny wytworzył w celu walki o zdrowie.

„…System limfatyczny ocenia sytuację i dostosowywuje swoje działania do zaistniałych okoliczności. To dostosowanie się do sytuacji genetycznej nazywamy chorobami. Alergia, żylaki, astma, sarkoidoza, dystrofia, schizofrenia, torbiele, mięśniaki są niczym innym jak tylko obroną systemu limfatycznego przed nowotworzeniem. System limfatyczny różnymi sztuczkami broni się przed namnażaniem jakiejkolwiek formy obcego materiału genetycznego…”

Układ limfatyczny to wspaniałe narzędzie, które chroni nasz organizm –próbuje wywalić „szkodnika” i odsuwa zagrożenie tam gdzie nie zagraża to życiu np.: na stopy

Układ limfatyczny często i celowo wprowadza do naszego ciała obce bakterie i wirusy, obniża temperaturę ciała czy zmienia skład krwi po to, aby zabezpieczyć nas przed większym zagrożeniem, jakim jest np. nowotwór. Dlatego najpierw może pojawić nam się osteoporoza, która ma na nas otrzeźwić i zatrzymać i spojrzeć, że coś jest z nami nie tak i że coś złego dzieje się w ciele i duszy a dopiero potem zaatakuje nowotworem kości.

Jeśli system limfatyczny nie potrafi już zorganizować anginy to próbuje miejscowymi stanami zapalnymi usunąć zakażenie genetyczne grożące nowotworzeniem. Stąd mamy zapalenie mięśnia sercowego, ucha, kręgosłupa, mózgu. Dla systemu limfatycznego lepiej jest zaryzykować zapalenie mózgu czy kości niż dopuścić do nowotworzenia. Wygrana się opłaca. Ostry stan zapalny prowadzi do regeneracji narządu /oczywiście przy leczeniu naturalnym/. Ostry stan zapalny jest eliminacją obcego biologicznie materiału. Zakłócenie /przez antybiotyk / tego procesu prowadzi do degeneracji narządu.


To i więcej możecie przeczytać w artykule:
http://www.eioba.pl/a/1q75/angina-genetyczne-czyszczenie-dna



poniedziałek, 16 stycznia 2012

Księżyc, Ryby i Masaż Stóp

Wraz z Nowym Rokiem 2012 pojawił się u nas w domu Kalendarz Lunarny. Dzięki niemu wiemy, kiedy mamy iść do fryzjera, na masaż, kiedy rozpocząć oczyszczanie organizmu a kiedy unikać wizyt u lekarza.
Kalendarz wyznacza najkorzystniejsze terminy dla planowania i rozpoczynania przedsięwzięć, załatwiania spraw urzędowych, planowania prania, sprzątania i wietrzenia. O kalendarzu księżycowym można przeczytać w Internecie - odsyłam.

To, co mocno zwróciło moją uwagę to termin, kiedy Księżyc znajduje się w znaku Ryb. A dlaczego? Bo częścią ciała, jaka jest przypisana do znaku Ryb są STOPY! Hurra stopy! I dlaczego ja się cieszę i o tym pisze? Bo właśnie w tych dniach powinniśmy szczególnie mocno ZADBAĆ o nasze stópki!

A co możemy dla nich zrobić? Dla tych zmęczonych codziennym dźwiganiem naszego ciała stópek, dla tych niewolonych  po 8 godzin dziennie (ba a nawet 10 godzin) stópkach, często w niewygodnych butach (bo musimy ładnie wyglądać, bo tak trzeba)? 
Możemy zabrać je na MASAŻ a jeżeli już nie jesteśmy w stanie wygospodarować, chociaż chwilki dla siebie, idźmy do łazienki weźmy miskę i zafundujmy tym naszym kochanym stópkom ciepłą kąpiel, (jeżeli się pogoda utrzyma, mrozy i śnieg do nas przyjdą to będziemy musieli zafundować sobie kąpiel rozgrzewającą)

Kiedy to nastąpi?
Księżyc będzie znajdował się w znaku Ryb od godziny 10: 21 dnia 25.01.2012 (środa) do godziny 19:29 dnia 27.01.2012 (piątek).
Masaż stóp lub kąpiel będzie DOSKONAŁYM POMYSŁEM!

Właśnie w tych dniach efekty masażu lub kąpieli będą nadzwyczaj silne i dłużej się utrzymają.

Ja na pewno skorzystam i termin u koleżanki refleksolożki rezerwuje już dziś!

A Was, Drodzy Czytelnicy, zapraszam w tych dniach na refleksologiczny masaż stóp z 30% rabatem! Przyprowadź koleżankę, mamę, partnera - im też się przyda chwila relaksu!

Przepis na kąpiel relaksacyjną tutaj: http://refleksolozka.blogspot.com/2011/02/naturalne-kapiele-stop.html

piątek, 13 stycznia 2012

W harmoni z Nerkami i Pęcherzem Moczowym

Święta, Święta, Święta i po Świętach, minął Nowy Rok a Zimy jak nie ma tak nie ma.
Ubolewam nad tym strasznie, bo nie ma Śniegu, a co to za Zima bez śniegu! Ale trzeba iść dalej i to najlepiej w zdrowiu.

Aby wzmocnić organizm należy stale uzupełniać i odnawiać zapasy energii poprzez: 
- odpowiednią dietę, (ale nie taką na modę zachodnią, która m.in. nie uwzględnia termiki produktów)
- odpowiednie ćwiczenia oddechowe oraz energetyczne np. Qi Gong
- częste przebywanie na świerzym powietrzu
- równie ważne jest zadbanie o nasz umysł i duszę

Polecam artykuł o tym jak wspomóc nasze zdrowie i samopoczucie w okresie Zimy - a w skrócie musimy zadbać o Nerki i Pęcherz Moczowy.
Aby zgłębić temat zapraszam tutaj:  http://safirowegotowanie.blogspot.com/2012/01/zima-zima-gdzie-jestes.html
W artykule opisane zostały metody wzmocnienia Nerek i Pęcherza Moczowego za pomocą diety, a poniżej: 

Jak wzmocnić Nerki poprzez ćwiczenia ruchowe i oddechowe?

Nerki są zbiornikiem naszej Energii Życiowej - tej przedurodzeniowej (danej nam przez rodziców) i tej, którą gromadzimy przez całe nasze życie. Jeżeli niewłaściwie dbamy o nerki oraz nie uzupełniamy zapasów energii (z dobrej jakości pożywienia i powietrza) to zasoby energii będą szybko ubywać a nasze zdrowie szwankować.
Woda (Nerki i Pęcherz Moczowy) > lęk, strach, pesymizm, brak wiary w Siebie 
Woda > odwaga, śilna wola, charyzma, mądrość
Nerki > kości, uszy, stan i jakość włosów na głowie, odpowiadają za narządy seksualne

Aby wzmocnić i oczyścić nerki warto głęboko i rytmicznie oddychać i kierować strumień energii do Nerek, Pęcherza Moczowego i narządów płciowych.

Ćwiczenie wzmacniające Nerki

1. Usiądź na podłodze, wyciągnij przed Siebie obie nogi, 
2. Wykonaj skłon i uchwyć rękoma za palce u stóp. 
3. Pogłębiaj skłon do momentu maksymalnego rozciągnięcia, zatrzymaj się na chwilę, weź dwa głębokie wdechy. Poczuj przepływ energii wzdłuż ciała a zwłaszcza wzdłuż pleców i nóg
4. Ćwiczenie powtórz kilka razy.

Oddech wzmacniający Nerki

1. Stań w pozycji wyprostowanej, nogi lekko ugięte i rozstawione na szerokość bioder.
2. Dłonie połóż na nerkach.
3. Zamknij oczy, skup uwagę na nerkach - napełnij je swoim najbardziej przekonującym wewnętrznym uśmiechem.
4. Przy wdechy wyobraź sobie, że razem z nim wciągasz Siłę
5. Przy wydechu skieruj tą energię do Nerek. Twoje dłonie zostają lekko uniesione przez nerki, okolica lędźwiowa zostaje rozciągnięta - górna część ciała nie porusza się. Oddychaj w ten sposób przez jakiś czas. Oddychanie jest łagodne i głębokie, działa wzmacniająco na nerki.
6. Następnie weź głęboki wdechy i wydmuchuj powietrze przez usta w taki sposób jakbyś miał zdmuchnąć świecę, kierując powietrze w stronę nerek. Powtórz kilka razy
7. W ten sposób napełnisz nerki siłą i je oczyścisz.

Ćwiczenia wzmacniające Pęcherz Moczowy

1. Ćwiczenie mięśni Kegla 
Mają one na celu wzmocnienie i nauczenie się ich kontrolowania. 
Zaciskaj mięśnie pochwy i odbytu na ok. 8-10 sekund i rozluźniaj. Czynność tę należy powtarzać w krótkich odstępach czasu. 
Ćwiczenia są dość proste. Dają efekty, jeśli stosuje się je systematycznie przez kilka miesięcy.
2. Kontroluj pęcherz przez zwalnianie szybkości wypływu moczu oraz całkowite wstrzymanie wypływu
3. Ćwicz rozluźnianie i kurczenie mięśni dna macicy
4.  Ćwicz mięsnie brzucha ponieważ cwieczenia te również wzmacniają mięśnie dan macicy.

Ćwiczenia pochodzą z mojej własnej praktyki jaki zaczerpnięte zostały z książki Pani Bożeny Żak-Cyran "Jedz i żyj zgodnie z porami roku".