czwartek, 17 lutego 2011

Naturalne kąpiele stóp

 Ziołowa kąpiel do stóp o właściwościach relaksacyjnych i przeciwgrzybicznych

Co nam jest potrzebne?
  • 3-5 litrów ciepłej lub gorącej wody
  • zioła: po 3 łyżeczki suszonych ziół:  szałwia, pokrzywa,  tymianek, majeranek, lawenda, rozmaryn 
  • 2 krople olejku z drzewa herbacianego, który ma właściwości grzybobójcze, bakteriobójcze i wirusobójcze
  • 2 łyżki soli kuchennej. 

Jak przygotować kąpiel?
W pierwszej kolejności należy zaparzyć zioła: zioła zalewamy  0,5l-1l  wrzącej wody i trzymamy pod przykryciem ok. 10min.  Możemy użyć  jednego rodzaju ziół  lub kilku naraz.
W międzyczasie szykujemy miskę z 3-5 litrami wody o temperaturze nam odpowiadającej i dodajemy sól kuchenną lub inną sól - ja używam Zabłockiej soli termalnej jodowo-bromowej.
Następnie wlewamy mieszankę wcześniej zaparzonych ziół (zioła można wcześniej odcedzić i użyć odwaru) oraz 2 krople olejku herbacianego lub/i lawendowego.

Aby kąpiel miała właściwości rozgrzewające można dodać  1-2 łyżki sproszkowanej gorczycy.

 Życzę udanych i miłych kąpieli a wkrótce zapraszam po nowe przepisy!