Zapalenie migdałków, przerośnięty trzeci migdał

Zapalenie migdałków, przerośnięty trzeci migdał to częste dolegliwości wieku dziecięcego. Bardzo ważny w tej sytuacji jest odpowiedni sposób odżywiania się - unikanie produktów mlecznych i cukru.

Wykonując zabiegi refleksologiczne szczególnie uwzględniając stymulacje punktów podanych poniżej możemy poruszyć przepływ krwi i limfy oraz zmniejszyć obrzęk.

Uciskamy punkty zaznaczone linią niebieską (rysunek 1) – zaczynamy od uciskania pod paluchem a następnie masujemy boki paluchów na lewej i prawej stopie. Stymulujemy przez 1-2 minuty. Następnie przez 10s uciskamy punkt (nr 2) na części podeszwowej stopy, tam gdzie paluch i drugi palec łączą się. Powtarzamy 3 razy. Następnie uciskamy trzy punkty oznaczone nr 3. Każdy punkt stymulujemy przez 10 s i powtarzamy 3 razy

W tej samej sekwencji stymulujemy punkty na dłoni (rys. 2)

Następnie uciskamy punkty na grzbietowej części dłoni zaczynając od punktu pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym i przemieszczając się w górę dłoni – tak jak wskazano na rysunku 3. Uciskamy w przestrzeniach między kośćmi śródręcza, wzdłuż linii 1-4.

W tej samej sekwencji stymulujemy punkty na grzbietowej części stopy (rysunek 3).

Źródło: Dr. A.K.Saxena, Dr. L.C.Gupta “Miraculous Effects of Acupressure” (2011)

Warsztat MASAŻ DŁONI i TWARZY z elementami Refleksologii

Elastyczna, jędrna i świeżo wyglądająca skóra twarzy? TAK!
Odprężone i zrelaksowane całe ciało? TAK!
Zdrowie, siły witalne i dobre samopoczucie? TAK!

Refleksologia to niezwykle przyjemna i skuteczna metoda o właściwościach leczniczych i odmładzających, która prowadzi do wyciszenia wewnętrznego, głębokiego relaksu i odprężenia całego ciała. Na twarzy i dłoniach znajdują swoje odzwierciedlenie wszystkie nasze organy, gruczoły i układy. Stymulując odpowiednie strefy wpływamy na poprawę funkcjonowania całego organizmu. Dodatkowo uciskając odpowiednie punkty pomagamy organizmowi wrócić do równowagi, utrzymać zdrowie i zapobiec chorobom.

Codziennie nakładamy i wklepujemy kremy, dlatego warto połączyć te zabiegi pielęgnujące z automasażem Dzięki prostemu kilkuminutowemu masażowi refleksologicznemu z twojej twarzy zniknie napięcie, zminimalizują się zmarszczki, a twoja skóra odzyska blask!

Masujemy całe ciało, stopy, głowę i kark jednak mało uwagi poświęcamy dłoniom! Do dłoni mamy łatwiejszy dostęp niż do stóp więc w każdej chwili możemy sobie pomóc poprzez masaż receptorów, które odpowiadają bolącemu miejscu. Masaż dłoni ma bezpośredni wpływ na mózg jak i nasze serce.

W trakcie warsztatu:

· Dowiesz się, czym jest refleksologia i jakie zalety ma jej stosowanie.

· Poznasz refleksologiczną mapę twarzy i dłoni.

· Dowiesz się jak stymulować punkty akupresurowe na twarzy, aby przywrócić jej naturalne piękno.

· Wyjaśnię, co oznaczają sińce pod oczami, zaczerwienione policzki, zajady, opryszczki i zmarszczki dookoła ust oraz wypryski i inne zmiany skórne.

· Nauczysz wykonywać się masaż dłoni z elementami refleksologii i chińskiego masażu Tuina.

· Dowiesz się jak stosować refleksologię, aby obniżyć napięcia, wzmocnić organizm i zmniejszyć ból.

· Otrzymasz cenne wskazówki jak od razu zacząć praktykę masażu.

· Poznasz kilka prostych ćwiczeń wspierających i przyspieszających uczenie się oraz regenerujących i podnoszących energię, które będziesz mogła stosować w pracy, w domu i na wakacjach.

Na warsztacie przekażę Ci wiedzę i umiejętności skutecznego stosowania refleksologii w życiu codziennym, w każdej sytuacji i na każdym etapie życia. Wszystko to okraszone dużo dawką humoru oraz nauką w atmosferze zabawy!

Zapraszam: masażystów, fizjoterapeutów, psychologów, terapeutów, kosmetyczki, podologów, manikiurzystki, fryzjerów, rodziców i opiekunów oraz wszystkie te osoby, które są zainteresowane poprawieniem, jakości życia i doskonaleniem swoich umiejętności.

Prowadzi: Marta Targońska

Refleksoterapeutka. Terapeutka Łagodnej Bio-Energetyki w trakcie certyfikacji. Nauczycielka Masażu Dotyk Motyla. Organizuje i prowadzi kursy, warsztaty, wykłady i spotkania tematyczne wspierające zdrowie i rozwój oraz budzące świadomość. Pracuje z kobietami w ciąży, dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Autorka błoga: www.refleksolozka.pl

Termin: 17 kwietnia 2016 r. g. 10:00-17:00

Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 17, Warszawa.

Cena: 190 zł przy wpłacie do 31 marca, po tej dacie 230zł

Marta Targońska
Alior Bank 74 2490 0005 0000 4500 8281 4833.
Tytuł: Imię Nazwisko REFLEKSO1704

Ilość miejsc ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy.

ZAPISZ SIĘ TUTAJ: http://goo.gl/forms/BGJRNXN2UA

Załóż (lub zabierz ze sobą) wygodny strój!

Informacje i zapisy:
Marta Targońska, tel.: +48 606 212 200, refleksolozka@gmail.com

Warsztat PRZEZ STOPY DO ZDROWIA DZIECI

Zabiegi refleksologiczne oddziałują na wszystkich niezależnie od wieku - począwszy od wczesnego dzieciństwa a skończywszy na dorosłości.

Dzieci zdecydowanie szybciej reagują i wracają do równowagi w wyniku refleksoterapii niż dorośli. Przepływ energii u dzieci jest łatwiejszy do odblokowana a właściwa równowaga zostaje szybciej przywrócona.

Refleksologia to holistyczna, traktująca człowieka, jako jedność duszy, ciała umysłu i emocji, skuteczna i bezpieczna metoda terapii. Polega ona na przywróceniu równowagi organizmu poprzez stymulację określonych punktów (refleksów) znajdujących się na stopach, twarzy, uszach, głowie czy dłoniach, które mają połączenie ze wszystkimi gruczołami, organami i częściami ciała.

Refleksoterapia łagodzi dolegliwości zarówno na tle fizycznym jak i emocjonalnym i może być dobrą alternatywą dla dzieci w wieku szkolnym i dla nastolatków.

W trakcie warsztatu:

• Dowiesz się, czym jest refleksologia i dlaczego jest tak ważna.
• Poznasz refleksologiczną i meridianową mapę stóp.
• Dowiesz się jak stosować refleksologię, aby obniżyć napięcia, wzmocnić odporność i zmniejszyć ból (ucha, głowy i brzucha), ułatwić zasypianie i poprawić jakość snu.
• Dowiesz się jak masować stopy przy dolegliwościach trawiennych takich jak: kolki, biegunki, zaparcia oraz przy zapaleniu zatok, uszu, gardła, oskrzeli i płuc.
• Opowiem o tym jak się odżywiać w trakcie choroby.
• Otrzymasz cenne wskazówki jak od razu zacząć praktykę masażu.
• Poznasz Brazylijską Technikę Palców.

 Zapraszamy: rodziców, dziadków i opiekunów oraz wszystkie te osoby, które pracują z dziećmi.

Na warsztacie przekazuję wiedzę i umiejętności skutecznego stosowania refleksologii w życiu codziennym, w każdej sytuacji i na każdym etapie życia. Wszystko to okraszone dużą dawką humoru oraz nauką w atmosferze zabawy!

Prowadzi: Marta Targońska 
Refleksoterapeutka. Terapeutka Łagodnej Bio-Energetyki w trakcie certyfikacji. Nauczycielka Masażu Dotyk Motyla. Organizuje i prowadzi kursy, warsztaty, wykłady i spotkania tematyczne wspierające zdrowie i rozwój oraz budzące świadomość. Pracuje z kobietami w ciąży, dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Autorka bloga: www.refleksolozka.pl

Informacje i zapisy:
Termin: 15 marca 2016 r. g. 18:00-21:00

Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 17, Warszawa.
Cena: 90zł / 75zł uczestnicy poprzednich warsztatów.
Ilość miejsc ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy.
 
Zabierz ze sobą wygodny strój - zajęcia mają charakter warsztatowy a to oznacza, że będziecie praktykować na sobie!

Informacje i zapisy:
Marta Targońska, tel.: +48 606 212 200, refleksolozka@gmail.com

Jak pielęgnować twarz?

Na ostatnim warsztacie MASAŻu TWARZY z elementami refleksologii padła prośba abym przesłała informacje, czym pielęgnuję twarz.

 

Przetestowałam wiele kremów na rynku – ekologicznych i nie ekologicznych, domowej roboty i tych dostępnych w aptece, aby w końcu trafić na kremy MARTINA GEBHARDT. Nie pozostawiają filtru-maski na twarzy, który zdaje się ma mieć działanie ochronne a mnie irytuje gdyż zbierają się pod nim kropelki potu i moja twarz ciągle jest spocona.  

W ofercie kremów Martina Gebhardt dostępne są emulsje, kremy, toniki, maseczki, peelingi, oleje do twarzy i ciała dla dzieci i dorosłych. Używam kremów gdyż głęboko nawilżają skórę i nie mam potrzeby nakładania kolejnej warstwy po 10 minutach. Kremy są dosyć gęste oraz pozostawiają tłusty i błyszczący ślad na twarzy – mnie to nie przeszkadza, używam potem pudru do matowania twarzy i po sprawie :).

O kremach poczytacie TUTAJ. Podoba mi się to, że można zamówić tylko same próbki, aby sprawdzić czy krem nam odpowiada. Nie musimy kupować całego słoiczka a potem zastanawiać się co z nim zrobić, gdy okaże się, że krem nie jest dla nas. 

Na przemian z kremami używam oleju argonowego – kupuje czysty ekologiczny olej i do niego dodaje kilka kropel naturalnego olejku różanego Dr Bety. Nie kupuje gotowych mieszanek, bo dodawane są do nich substancje konserwujące lub używane są takie składniki, które pozostawiają na moich ustach dziwny smak. 

Ostatnio odkryłam OZONIUM, ozonowana oliwa z oliwek, która dzięki czynnym związkom ozonu wykazuje silne właściwości antybakteryjne oraz antygrzybicze. Przyspiesza proces odnowy skóry, wygładza ją, ujędrnia oraz nawilża. Odbudowuje naturalny płaszcz lipidowy skóry. I pozostawia cudowny zapach powietrza po burzy! 

Nakładając krem wykonuję również krótki masaż twarz uwzględniają mapę refleksologiczną. 

 

Od czasu do czasu wykonuję PEELING DO TWARZY z naturalnej oliwy i soli (lub cukru).

Sól ma właściwości relaksujące, łagodzące i dezynfekujące. Masaż z soli poprawia krążenie i rewelacyjnie złuszcza skórę. 

Do łyżki oliwy dodaję łyżeczkę drobnoziarnistej soli (zazwyczaj taką, jaką mam pod ręką) i mieszam. Jeżeli konsystencja jest za rzadka dodaje soli jak za gęsta oliwy. Taką mieszanką masuję twarz i dekolt ok. 1 minutę a potem zmywam ciepłą wodą. Ta proporcja zazwyczaj starcza dla dwóch osób, więc wołam również męża, aby zadbał o swoją twarz – odziwo chętnie z tego korzysta:). Taki peeling możesz również wykonać na całym ciele.  

Jeżeli masz wrażliwą skórę masaż wykonuj go bardzo delikatnie i krócej. 

Refleksologia dla zwierząt

Czy wiedzieliście, że na łapach kota czy psa również znajduje swoje odzwierciedlenie cały ich organizm.
Uciskając odpowiednie punkty wpływamy na przepływ energii i poprawę funkcjonowania całego organizmu!

Poniżej znajduje się refleksologiczna mapa łap kota i psa przedstawiająca holograficzny zapis zwierzęcego organizmu na łapie.

W internecie znalazłam dwie publikacje, które szerzej piszą o refleksologi i akupresurze dla kotów:  Nancy Zidonis "Acu-Cat: A Guide to Feline Acupressure" oraz Jackie Segers "Reflexology for Cats"o tym piszą - niestety nie miałam okazji się im bliżej przyjrzeć.

Pierwsza mapa stóp Eunice Ingham

Do powstania współczesnej refleksologii  przyczyniła się Eunice Ingham (1889-1974), która uważana jest za matkę współczesnej refleksologii. 

Oddzieliła ona masaż refleksologiczny stóp od terapii strefowej. Początkowo opierała się na niej, ale potem odkryła strefy odruchowe na stopach, które są odzwierciedleniem narządów i części ciała. Tak opracowała własną refleksologiczna mapę stóp.

Jest autorką książek  "Stories the feet can tell" (1938) oraz "Stories the feet have told" (1963).
Jej metoda jest przekazywana dalej przez Międzynarodowy Instytut Refleksologii w St. Petersburgu.

źródło: http://www.reflexology-usa.net

Warsztat Masaż Twarzy z elementami Refleksologii

 Elastyczna, jędrna i świeżo wyglądająco skóra twarzy? TAK!

Codziennie nakładamy i wklepujemy krem na twarz. Warto połączyć te zabiegi pielęgnujące z automasażem, ale nie byle jakim bo Refleksologicznym. DLACZEGO? 

Ponieważ na twarzy znajdują swoje odzwierciedlenie wszystkie nasze organy, gruczoły i układy. Stymulując odpowiednie strefy na twarzy wpływamy na poprawę funkcjonowania całego organizmu a nie tylko skóry. Dodatkowo uciskając punkty neuronaczyniowe pomagamy organizmowi wrócić do równowagi, utrzymać zdrowie i zapobiec chorobom.

Dzięki prostemu kilku minutowemu masażowi refleksologicznemu z twojej twarzy zniknie napięcie, zminimalizują się zmarszczki a twoja skóra odzyska blask!

Refleksologia twarzy – to niezwykle przyjemna i skuteczna terapia o właściwościach leczniczych i odmładzających, która prowadzi do wyciszenia wewnętrznego, głębokiego relaksu i odprężenia całego ciała. Wpływa ona korzystnie na skórę twarzy, która po zabiegu jest odmłodzona (wygładzona i lepiej odżywiona) oraz jest pomocna we wszelkich zaburzeniach na tle emocjonalnym i psychicznym z uwagi na działanie, które powoduje wyciszenie emocji, złagodzeniu napięć i stresów, a także przyspieszenie regeneracji zmęczonego organizmu. Ponadto likwiduje objawy stresu i przemęczenia oraz przywraca wewnętrzny spokój i siły witalne.

W trakcie warsztatu:

• Dowiesz się, czym jest refleksologia i dlaczego jest tak ważna,
• Poznasz refleksologiczną mapę twarzy,
• Nauczysz się stymulacji 20 punktów neuronaczyniowych na twarzy, aby przywrócić jej naturalne piękno
• Wyjaśnię, co oznaczają sińce pod oczami, zaczerwienione policzki, zajady, opryszczki i zmarszczki dookoła ust oraz wypryski i inne zmiany skórne.
• Dowiesz się jak stosować refleksologię, aby obniżyć napięcia, wzmocnić organizm i zmniejszyć ból.
• Otrzymasz cenne wskazówki jak od razu zacząć praktykę masażu.
• Dodatkowo poznasz kilka prostych ćwiczeń wpierających proces nauki (tak, bo oprócz przyjemności będziesz też się uczyć) oraz regenerujących i podnoszących energię, które będziesz mógł stosować w pracy, w domu i na wakacjach.

Zapraszam: masażystów, fizjoterapeutów, psychologów, terapeutów, kosmetyczki, podologów, manikiurzystki, fryzjerów, rodziców i opiekunów oraz wszystkie te osoby, które są zainteresowane poprawieniem, jakości życia i doskonaleniem swoich umiejętności.

Prowadzi: Marta Targońska

Refleksoterapeutka. Terapeutka Łagodnej Bio-Energetyki w trakcie certyfikacji. Nauczycielka Masażu Dotyk Motyla. Organizuje i prowadzi kursy, warsztaty, wykłady i spotkania tematyczne wspierające zdrowie i rozwój oraz budzące świadomość. Pracuje z kobietami w ciąży, dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Autorka błoga: www.refleksolozka.pl

Termin: 12 lutego 2016 r. g. 18:00-21:00

Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 17, Warszawa.

Cena: 90 zł za osobę / 75 zł osoby biorące udział w warsztacie PRZEZ STOPY DO ZDROWIA I MASAŻ DŁONI / 165 zł, jeżeli chcesz wziąć udział w obu warsztatach

Ilość miejsc ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy.

ZAPISZ SIĘ TUTAJ: 

Załóż (lub zabierz ze sobą) wygodny strój!

Informacje i zapisy:

Marta Targońska, tel.: +48 606 212 200, refleksolozka@gmail.com