Test śniadaniowy - z czego czerpiesz więcej energii?

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC)  bardzo ważne jest spożywanie ciepłego śniadania minimum 4-5 razy w tygodniu. Śniadanie, z którego organizm nie będzie czerpał odpowiednio dużo energii nie zapewni nam dobrego samopoczucia i siły na dalszą część dnia.
Każdy z nas jest inny i dlatego też nie warto ufać restrykcyjnym i jednostronnym dietom. To co okaże się dobre dla jednej osoby może zaszkodzić drugiej.

Zachęcam Was do wykonania testu śniadaniowego, który pozwoli określić Wam z jakiej grupy produktowej będziecie czerpać więcej energii.

Link do testu:
http://refleksolozka.blogspot.com/p/gotowanie-wg-5-przemian.html

Zbierajmy kasztany!

Jesień zbliża się wielkimi krokami i zapewne każdy pamięta jak będąc dzieckiem zbierał kolorowe liście, żołędzie i kasztany.  Robiliśmy wtedy kasztanowe ludki a liście wklejaliśmy na kolorowe karteczki lub suszyliśmy w książkach ach jaka to była zabawa!

W tym roku wybrałam się ze znajomymi na kasztany, w sumie całkiem przypadkiem, ale jaką mieliśmy frajdę!
Przypominało mi się wtedy, że moja babcia zawsze w łóżku trzymała kasztany. A czemu?

Kasztany mają silne działanie energetyczne - działają jako odpromienniki. 

Jeden kasztan noszony w kieszeni pobudza, dodaje energii i mobilizuje do działania.

Z kasztanami jak to ze wszystkim nie wolno przesadzić - włóż kilka do łóżka, dwa połóż obok ekranu.
Za duża ilość może powodować pogorszenie jakości snu mierny i zdenerwowanie.
Niektórzy twierdzą że moc kasztana trwa jeden pełny cykl księżycowy.

A więc Panie i Panowie - zachęcam do zorganizowania wyprawy po kasztany! 

P.S. Ludków kasztanowych jeszcze brak ale jak zrobimy to wkleję.

No i stało się !

Zainteresowanych refleksologicznym masażem stóp zapraszam do Centrum Ajurwedy http://www.ajurweda.com/ na leczniczy masaż stóp!

Centrum Ajurwedy
Skwer ks. kardynała Wyszyńskiego 5/50 Warszawa  
 
Proszę o wcześniejsze telefoniczne umawianie wizyt!
Możliwy również dojazd do klienta.

Już wkrótce

Już wkrótce pojawią się tutaj nowe informację (no mam taką nadzieję :) ) .
Blog zostanie troszkę rozwinięty i poszerzony ! oraz podam informację gdzie i w jakich godzinach będę przyjmować/masować :P

Naturalne kąpiele stóp

 Ziołowa kąpiel do stóp o właściwościach relaksacyjnych i przeciwgrzybicznych

Co nam jest potrzebne?

• 3-5 litrów ciepłej lub gorącej wody
• zioła: po 3 łyżeczki suszonych ziół:  szałwia, pokrzywa,  tymianek, majeranek, lawenda, rozmaryn 
• 2 krople olejku z drzewa herbacianego, który ma właściwości grzybobójcze, bakteriobójcze i wirusobójcze
• 2 łyżki soli kuchennej. 

Jak przygotować kąpiel?

W pierwszej kolejności należy zaparzyć zioła: zioła zalewamy  0,5l-1l  wrzącej wody i trzymamy pod przykryciem ok. 10min.  Możemy użyć  jednego rodzaju ziół  lub kilku naraz.
W międzyczasie szykujemy miskę z 3-5 litrami wody o temperaturze nam odpowiadającej i dodajemy sól kuchenną lub inną sól - ja używam Zabłockiej soli termalnej jodowo-bromowej.
Następnie wlewamy mieszankę wcześniej zaparzonych ziół (zioła można wcześniej odcedzić i użyć odwaru) oraz 2 krople olejku herbacianego lub/i lawendowego.

Aby kąpiel miała właściwości rozgrzewające można dodać  1-2 łyżki sproszkowanej gorczycy.

 Życzę udanych i miłych kąpieli a wkrótce zapraszam po nowe przepisy!

Co mnie interesuje?

Odkąd pamiętam zawsze TO gdzieś we mnie siedziało i ze mną było ale zawsze TO odkładałam na później - bo nie teraz, nie mam czasu, nie chce mi się, bo muszę robić to co mi się wydaje że muszę robić. Zawsze gdzieś goniłam i pędziłam - "to później" nigdy nie nadchodziło. Odkładałam różne rzeczy wiecznie aż tu nagle, nie nie nagle, odbywało się to stopniowo, powoli małymi kroczkami i wreszcie wykluło się i wyszło jak mały dinozaur z jajeczka (tak, jestem teraz na etapie dinozaurów) na światło dzienne. A co...?

• fascynacja tradycyjną medycyną chińską - wszechobecna Qi, energia która krąży w nas i nas otacza, 5 Żywiołów, Yin i Yang wzajemnie się uzupełniające i nie mogące bez Siebie istnieć,  i to że dzięki uciskowi pewnych punktów i stref na ciele (i stopach również) można poprawić funkcjonowanie organizmu i wyzwolić zdolności organizmu do samouzdrawiania się.
• zainteresowanie zdrowym odżywianiem się- zaczęłam do diety rozdzielnej, potem dołączyłam dietę wg. grupy krwi, znowu powróciłam do diety rozdzielnej aby w chwili obecnej odżywiać się wg. 5 przemian.