czwartek, 13 października 2011

Gdy coś nas rozbiera

Coraz więcej osób dookoła mnie narzeka na bóle głowy i zatok, katar, kaszel i totalne rozbicie towarzyszące przeziębieniu. Niestety rozpoczął się sezon jesiennych przeziębień i zachorowań a przed nami jeszcze zima.

Poniżej znajdziecie mój sposób na walkę z przeziębieniem!

Gdy czuję że coś mnie bierze lub gdy zmarznę

  • wypijam wrzątek z imbirem aby rozgrzać organizm - zalewam 2-3 plasterki świeżego imbiru wrzątkiem (imbir można zalewać kilkakrotnie)
  • moczę stopy w bardzo gorącej wodzie z dodatkiem ziaren gorczycy, jałowca lub imbiru
Drugi sposób to:
  • gorąca kąpieli z olejkami eterycznymi i 1-2 łyżkami sody oczyszczonej. Kąpiel trwa ok. 20-30 min. 
  • następnie wkładam szlafrok lub ciepłą bieliznę, wypijam gorącą herbatę napotną i kładę się do łóżka. 
  • Pamiętajcie proszę aby po wypoceniu się przebrać w suchą piżamę! 
Poniżej znajdziecie kilka przepisów na kąpiele i herbatki

Herbatka napotna
  • malina lub porzeczka, dzika róża, owoc bzu czarnego
  • kwiat lipy
  • kwiat czarnego bzu
  • szczypta korzenia lukrecji (działa przeciwzapalnie)
Wszystkie składniki wsypujemy do naczynia i zalewamy 0,5l gorącej wody, zakrywamy talerzykiem i dostawiamy na 2 minuty do zaparzenia. Pijemy gorącą leżąc już w łóżku

Taką herbatkę możemy posłodzić łyżeczką miodu aczkolwiek po dodaniu lukrecji nie będzie to konieczne.

Kąpiel rozgrzewająca

 

Do gorącej wody wlewam mieszankę olejków eterycznych oraz dosypuję 1-2 łyżki sody oczyszczonej.
  • olejek eukaliptusowy 4 krople
  • olejek lawendowy 3 krople
  • olejek mięty pieprzowej 1 kropla
  • olejek rozmarynowy 1 kropla
  • olejek goździkowy 1 kropla
Powyższa mieszankę olejków stosuję również do kominka do aromaterapii.

Olejki eteryczne udrożnią nos, uspokoją i zrelaksują a soda oczyszczona pozwoli zwalczyć zakwaszenie organizmu.

Kąpiel z dodatkiem ziela macierzanki 


Jeżeli męczy Was kaszel to możecie wykonać  Kąpiel z dodatkiem ziela macierzanki

Opakowanie macierzanki piaskowej zalewamy 5l zimniej wody i gotujemy 5 min. Odstawiamy na 12h do naciągnięcia (macierzankę szykuję rano a wieczorem robię kąpiel). Zioła do wanny wlewamy przez sitko jeżeli nie chcemy aby coś w niej dodatkowo pływało.

Kąpiele wykonujemy co drugi dzień aż do ustania kaszlu.

Herbatka na kaszel


  • 0,5 łyżeczki macierzanki lub tymianku
  • 0,5 łyżeczki cynamonu
  • 0,5 łyżeczki imbiru suszonego
  • 0,5 – 1 łyżeczka lukrecji
  • 3 szklanki gorącej wody.
Gotujemy 3 minuty, zostawiamy na 15 minut do naciągnięcia, przelewamy do termosu i pijemy przez cały dzień.

poniedziałek, 10 października 2011

Oj działo się !

Ostatnimi czasy miałam okazję uczestniczyć w kilku bardzo fajnych seminariach, piknikach i wykładach, które dużo wniosły w moje życie, poszerzyły moją wiedzę i wzbogaciły moje doświadczenia energetyczne i duchowe.

Zdradzę tylko że miałam okazję osobiście poznać Inge Dougans - założycielkę Międzynarodowej Akademii Refleksologii i Terapii Meridianowej oraz uczestniczyłam w jej seminarium na temat Niepłodności.
Zostałam zaproszona przez Polski Cech Psychotroniczny  na Międzynarodowy Piknik Natury oraz uczestniczyłam w wykładzie Lone Sorensen poświęcony refleksologii głowy i twarzy.

Więcej szczegółów umieszczę chwilę później - jak pozbieram to w jedną całość :).