Zapalenie migdałków, przerośnięty trzeci migdał to częste dolegliwości wieku dziecięcego. Bardzo ważny w tej sytuacji jest odpowiedni sposób odżywiania się - unikanie produktów mlecznych i cukru.
Wykonując zabiegi refleksologiczne szczególnie uwzględniając stymulacje punktów podanych poniżej możemy poruszyć przepływ krwi i limfy oraz zmniejszyć obrzęk.
Uciskamy punkty zaznaczone linią niebieską (rysunek 1) – zaczynamy od uciskania pod paluchem a następnie masujemy boki paluchów na lewej i prawej stopie. Stymulujemy przez 1-2 minuty. Następnie przez 10s uciskamy punkt (nr 2) na części podeszwowej stopy, tam gdzie paluch i drugi palec łączą się. Powtarzamy 3 razy. Następnie uciskamy trzy punkty oznaczone nr 3. Każdy punkt stymulujemy przez 10 s i powtarzamy 3 razy
W tej samej sekwencji stymulujemy punkty na dłoni (rys. 2)
Następnie uciskamy punkty na grzbietowej części dłoni zaczynając od punktu pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym i przemieszczając się w górę dłoni – tak jak wskazano na rysunku 3. Uciskamy w przestrzeniach między kośćmi śródręcza, wzdłuż linii 1-4.
W tej samej sekwencji stymulujemy punkty na grzbietowej części stopy (rysunek 3).
Źródło: Dr. A.K.Saxena, Dr. L.C.Gupta “Miraculous Effects of Acupressure” (2011)
wtorek, 22 marca 2016
poniedziałek, 21 marca 2016
Warsztat MASAŻ DŁONI i TWARZY z elementami Refleksologii
Elastyczna, jędrna i świeżo wyglądająca skóra twarzy? TAK!
Odprężone i zrelaksowane całe ciało? TAK!
Zdrowie, siły witalne i dobre samopoczucie? TAK!
Refleksologia to niezwykle przyjemna i skuteczna metoda o właściwościach leczniczych i odmładzających, która prowadzi do wyciszenia wewnętrznego, głębokiego relaksu i odprężenia całego ciała. Na twarzy i dłoniach znajdują swoje odzwierciedlenie wszystkie nasze organy, gruczoły i układy. Stymulując odpowiednie strefy wpływamy na poprawę funkcjonowania całego organizmu. Dodatkowo uciskając odpowiednie punkty pomagamy organizmowi wrócić do równowagi, utrzymać zdrowie i zapobiec chorobom.
Codziennie nakładamy i wklepujemy kremy, dlatego warto połączyć te zabiegi pielęgnujące z automasażem Dzięki prostemu kilkuminutowemu masażowi refleksologicznemu z twojej twarzy zniknie napięcie, zminimalizują się zmarszczki, a twoja skóra odzyska blask!
Masujemy całe ciało, stopy, głowę i kark jednak mało uwagi poświęcamy dłoniom! Do dłoni mamy łatwiejszy dostęp niż do stóp więc w każdej chwili możemy sobie pomóc poprzez masaż receptorów, które odpowiadają bolącemu miejscu. Masaż dłoni ma bezpośredni wpływ na mózg jak i nasze serce.
W trakcie warsztatu:
· Dowiesz się, czym jest refleksologia i jakie zalety ma jej stosowanie.
· Poznasz refleksologiczną mapę twarzy i dłoni.
· Dowiesz się jak stymulować punkty akupresurowe na twarzy, aby przywrócić jej naturalne piękno.
· Wyjaśnię, co oznaczają sińce pod oczami, zaczerwienione policzki, zajady, opryszczki i zmarszczki dookoła ust oraz wypryski i inne zmiany skórne.
· Nauczysz wykonywać się masaż dłoni z elementami refleksologii i chińskiego masażu Tuina.
· Dowiesz się jak stosować refleksologię, aby obniżyć napięcia, wzmocnić organizm i zmniejszyć ból.
· Otrzymasz cenne wskazówki jak od razu zacząć praktykę masażu.
· Poznasz kilka prostych ćwiczeń wspierających i przyspieszających uczenie się oraz regenerujących i podnoszących energię, które będziesz mogła stosować w pracy, w domu i na wakacjach.
Na warsztacie przekażę Ci wiedzę i umiejętności skutecznego stosowania refleksologii w życiu codziennym, w każdej sytuacji i na każdym etapie życia. Wszystko to okraszone dużo dawką humoru oraz nauką w atmosferze zabawy!
Zapraszam: masażystów, fizjoterapeutów, psychologów, terapeutów, kosmetyczki, podologów, manikiurzystki, fryzjerów, rodziców i opiekunów oraz wszystkie te osoby, które są zainteresowane poprawieniem, jakości życia i doskonaleniem swoich umiejętności.
Prowadzi: Marta Targońska
Refleksoterapeutka. Terapeutka Łagodnej Bio-Energetyki w trakcie certyfikacji. Nauczycielka Masażu Dotyk Motyla. Organizuje i prowadzi kursy, warsztaty, wykłady i spotkania tematyczne wspierające zdrowie i rozwój oraz budzące świadomość. Pracuje z kobietami w ciąży, dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Autorka błoga: www.refleksolozka.pl
Termin: 17 kwietnia 2016 r. g. 10:00-17:00
Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 17, Warszawa.
Cena: 190 zł przy wpłacie do 31 marca, po tej dacie 230zł
Marta Targońska
Alior Bank 74 2490 0005 0000 4500 8281 4833.
Tytuł: Imię Nazwisko REFLEKSO1704
Ilość miejsc ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy.
ZAPISZ SIĘ TUTAJ: http://goo.gl/forms/BGJRNXN2UA
Załóż (lub zabierz ze sobą) wygodny strój!
Informacje i zapisy:
Marta Targońska, tel.: +48 606 212 200, refleksolozka@gmail.com
Odprężone i zrelaksowane całe ciało? TAK!
Zdrowie, siły witalne i dobre samopoczucie? TAK!
Refleksologia to niezwykle przyjemna i skuteczna metoda o właściwościach leczniczych i odmładzających, która prowadzi do wyciszenia wewnętrznego, głębokiego relaksu i odprężenia całego ciała. Na twarzy i dłoniach znajdują swoje odzwierciedlenie wszystkie nasze organy, gruczoły i układy. Stymulując odpowiednie strefy wpływamy na poprawę funkcjonowania całego organizmu. Dodatkowo uciskając odpowiednie punkty pomagamy organizmowi wrócić do równowagi, utrzymać zdrowie i zapobiec chorobom.
Codziennie nakładamy i wklepujemy kremy, dlatego warto połączyć te zabiegi pielęgnujące z automasażem Dzięki prostemu kilkuminutowemu masażowi refleksologicznemu z twojej twarzy zniknie napięcie, zminimalizują się zmarszczki, a twoja skóra odzyska blask!
Masujemy całe ciało, stopy, głowę i kark jednak mało uwagi poświęcamy dłoniom! Do dłoni mamy łatwiejszy dostęp niż do stóp więc w każdej chwili możemy sobie pomóc poprzez masaż receptorów, które odpowiadają bolącemu miejscu. Masaż dłoni ma bezpośredni wpływ na mózg jak i nasze serce.
W trakcie warsztatu:
· Dowiesz się, czym jest refleksologia i jakie zalety ma jej stosowanie.
· Poznasz refleksologiczną mapę twarzy i dłoni.
· Dowiesz się jak stymulować punkty akupresurowe na twarzy, aby przywrócić jej naturalne piękno.
· Wyjaśnię, co oznaczają sińce pod oczami, zaczerwienione policzki, zajady, opryszczki i zmarszczki dookoła ust oraz wypryski i inne zmiany skórne.
· Nauczysz wykonywać się masaż dłoni z elementami refleksologii i chińskiego masażu Tuina.
· Dowiesz się jak stosować refleksologię, aby obniżyć napięcia, wzmocnić organizm i zmniejszyć ból.
· Otrzymasz cenne wskazówki jak od razu zacząć praktykę masażu.
· Poznasz kilka prostych ćwiczeń wspierających i przyspieszających uczenie się oraz regenerujących i podnoszących energię, które będziesz mogła stosować w pracy, w domu i na wakacjach.
Na warsztacie przekażę Ci wiedzę i umiejętności skutecznego stosowania refleksologii w życiu codziennym, w każdej sytuacji i na każdym etapie życia. Wszystko to okraszone dużo dawką humoru oraz nauką w atmosferze zabawy!
Zapraszam: masażystów, fizjoterapeutów, psychologów, terapeutów, kosmetyczki, podologów, manikiurzystki, fryzjerów, rodziców i opiekunów oraz wszystkie te osoby, które są zainteresowane poprawieniem, jakości życia i doskonaleniem swoich umiejętności.
Prowadzi: Marta Targońska
Refleksoterapeutka. Terapeutka Łagodnej Bio-Energetyki w trakcie certyfikacji. Nauczycielka Masażu Dotyk Motyla. Organizuje i prowadzi kursy, warsztaty, wykłady i spotkania tematyczne wspierające zdrowie i rozwój oraz budzące świadomość. Pracuje z kobietami w ciąży, dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i osobami starszymi. Autorka błoga: www.refleksolozka.pl
Termin: 17 kwietnia 2016 r. g. 10:00-17:00
Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 17, Warszawa.
Cena: 190 zł przy wpłacie do 31 marca, po tej dacie 230zł
Marta Targońska
Alior Bank 74 2490 0005 0000 4500 8281 4833.
Tytuł: Imię Nazwisko REFLEKSO1704
Ilość miejsc ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy.
ZAPISZ SIĘ TUTAJ: http://goo.gl/forms/BGJRNXN2UA
Załóż (lub zabierz ze sobą) wygodny strój!
Informacje i zapisy:
Marta Targońska, tel.: +48 606 212 200, refleksolozka@gmail.com
Subskrybuj:
Posty (Atom)